来源：教育联展网 编辑：打蚊子 发布时间：2019-09-09
羽毛球是大家喜爱运动之一，尤其是能经常锻炼身体带来的好处是非常多。那么打羽毛球有什么益处呢?下面是小编为你整理的打羽毛球的三大优点，和小编一起来看一下吧。
长期运动羽毛球，特别是中、低强度运动，能增加人的瘦体重（瘦体重=重脂肪体重），这可以从优秀运动员的体脂低于普通人的事实得到证明。
一般来说，不参加运动的人如果进行系统的体育锻炼，体重会增加。由于瘦体重的增加抵消了体脂的减重，总体重会略有减轻或保持不变。研究表明，运动可以增加安静状态下的脂肪能量供应，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果你只**减少饮食来减肥，你就会瘦下来，过快就会导致脱水。
宏优体育投资管理有限公司成立于2007年杭州，坚持以青少年儿童的体育教育为基础，执行体育是人生** 好的教育，向体育场馆经营、体育赛事运营、体育用品销售等相关产业拓展。公司在市场化运作下以少儿体育教育培训作为公司的主要经营业务。宏优体育近年已在上海、苏州、常州、德清等城市扩展成立了子公司，累计服务了近10万名青少年儿童。公司在青少年儿童的体育教育方面不断提升服务质量，打造了一套模式新颖、项目丰富、形式多样的课程体系，咨询、教学与服务三大职能相辅相成，形成一套环环相扣的服务体系。
孩子的健康是你我共同的使命。——这是我们的使命，也是推动我们不断前行的动力。
宏优青少年羽毛球训练营秉承技术教学、团队协作、身心锻炼综合培养的教学理念，摒弃传统的私教教学方法和方式，成功开拓以团队教学为主体、标准化管理为中心，采用不同年龄、不同水平、不同强度等按需分班的个性化教学管理模式，成为孩子体育运动培养的助推器。训练营致力于青少年羽毛球普及和培养工作，针对青少年羽毛球运动的特点，结合国内青少年羽毛球培训具体情况集中编写详细、实用、科学的教学大纲和教案，所有教练员都有扎实的专业基本功底，技术全面动作规范，多年丰富的青少年教学经验，能因材施教，根据学员不同的情况和要求制定准对性训练方案，满足多元化的教学需求。整套教学体系极大程度上保证了教学质量和卓越服务，让孩子更科学更有规律的发展属于自己的羽毛球技术。
宏优青少年羽毛球训练营以俱乐部的模式进行管理与运营，俱乐部包含日常训练、比赛组织、活动开展、学员交流、冬夏令营计划等项目，同时俱乐部还配备了**优秀的羽毛球教练员、裁判员、体能训练师、羽毛球英语教学人员、学员管理与维护人员，让孩子在短时间内更好更快的掌握羽毛球技术。我们将为每一个孩子提供一个发展的平台，定期带来水平较高的学员代表训练营参与到全国各种青少年羽毛球赛事中，让孩子的身影能够出现在国内各大羽毛球比赛中，与他们的羽毛球偶像近距离接触。
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