海口高级月嫂培训

【行业前景】

催乳服务本小利大，无后续投入。按现今收费标准，在大城市400-800元/人/次，在中小城市收费150 -300元//次，收入就已非常可观，无疑是女性自主创业的极佳选择。

【课程简介】

通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师、早教师的工作性质于一身，月嫂协助产妇做好自身康复和婴儿护理，绝不是代替产妇。平时做居室卫生日常清洁，帮助做乳房护理、煲汤、营养配餐、沐浴擦身。对婴儿、换尿布、洗澡、洗涮婴儿用品。在京津等地的一般“月嫂”的月薪在6000-15000之间。深圳、上海、苏州、海口等的金牌月嫂收入上万非常正常，涉外更加丰厚。

【学习对象】

1．在社区、家庭、母婴服务等机构从事母婴护理的月嫂或者服务和管理人员；

2．拟开办月嫂、母婴服务等机构的创业人员；

3．准备从事母婴护理工作的大中专院校相关专业在校学生；

4．希望获得母婴护理专业知识和技能的准父母、父母、准祖父母、祖父母等。

【学习内容】

我校月嫂培训班一般邀请专家以讲授孕妇护理、婴儿护理、婴儿保健、孕妇及婴儿营养饮食、婴儿保健按摩等月嫂应掌握的相关知识为主要培训内容，考试合格者颁发结业证书并推荐安排岗位。

具体课程内容：

1.礼仪服务，住家行为规范；

2.月子餐，饮食的注意事项；

3.产妇经络按摩，乳房简单按摩处理；

4.母婴护理的理论和实操等

产妇生活护理、产褥期营养、月子餐制作、产妇口腔护理、开奶挤奶、乳腺疏通、吸奶器使用、产后抑郁调节、婴幼儿食具、毛巾尿布消毒、婴幼儿脐部护理、黄疸观察、头泥的处理、产后体操、孕妇操、产检相关知识、孕妇头皮毛发护理、肩颈肩背关节酸痛调理等等（以实际课表为准）。

【学习效果】

培训结束后，所有学员均有双证：《现代服务业人员职业技能证书》 《岗位实训证书》，发证机构：商业饮食服务业发展中心，证书下发周期：1个月

【课程优势】

月嫂考试合格可颁双证：《现代服务业人员职业技能证书》 《岗位实训证书》

证书性质：本证书为现代服务业人员技能合格凭证，表明持证人考过了全国现代服务业人员相应职级的统一培训和考核，符合本项目要求的业务知识和能力。可作为现代服务业人员任职、上岗的重要依据之一，全国范围内有效

其实，指导宝妈产后恢复，也是月嫂的一部分工作。

1.产后塑身：加强锻炼好一点还是服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?

适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。

2.消除妊娠纹：通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。

3.产后减肥：专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

海口母婴护理培训

产后恢复操

产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。

专家称，产妇的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，产妇可照体操在时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。

另外，由于有“坐月子”风俗，一些产妇会按照风俗在家“坐月子”，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，“坐月子”的产妇不妨进行早期的针对性锻炼。

第1节、节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。

第2节、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。

第3节、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

第4节、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。

第5节、仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。

第6节、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。

需要提醒的是，产妇当中如有剖腹者，那么在练习仰卧起坐这个动作时，需注意腹部伤口，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。产妇（顺产者一天后，剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。

产后恢复之瑜伽

1.婴儿卷曲式。

卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)

2.竖式。

卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(美腿练习)

3.V字形。

坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。(美腿练习)

4.坐势脊椎拧转。

坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(按  摩内脏、排毒，练细腰)

5.牛面式变形。

跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势  ，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后乳房下垂有益)。

6.侧腰伸展。

单腿站立，一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰，另一手向前倾斜伸直，作侧腰运动。再换一个方  向进行。(练平衡，练细腰)

海口月嫂培训-月子餐

产后恢复之饮食

“坐月子”是妇女的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。

每日包括主食500克

肉类或鱼类150－200克

鸡蛋3－5个，豆制品100克

豆浆或牛奶250－500克

新鲜蔬菜500克

每顿饭后吃水果1－2个

其次，还要注意食物烹调做到多样化。为了母乳喂养。应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。

而后，产后食用红糖要注意不要多吃。红糖，很多人都认为是适合新妈妈食用的，因为它含铁量高，有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。但是专家提醒：一般喝红糖水好不要超过10天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。

产后恢复之心理

有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。产后3～7天内是发生精神病的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上，产后4周内发病者约占产褥期精神病的80%，因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，协助恢复。

产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。

产妇在产褥期，还要负担养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调整，不要过分地苛责自己，室内乱些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日恢复健康。

如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，对孩子性格形成，在潜意识中埋下负性的一面，所以说母亲是孩子的第1位老师。当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的。

1.郁闷；由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因，新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。

2.乐观；不管是对育儿还是对于自我调整，新妈妈首先要抱有一个乐观的态度。

3.幽默；幽默感是调剂紧张情绪，使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安，使情绪变得**。

4.社交；做了妈妈后不要整天都围着宝宝转，参加一定范围的社交活动，能保持你的头脑灵活和增加信息量，这也是新妈妈育儿智慧的一个来源。

5.自控；人的情绪是受人的意识和意志控制的，妈妈们应学习怎样驾驭自己的情绪。任意放纵消极情绪滋长，经常发怒，将导致情绪失调，引起疾病。

咨询热线电话：13167722526  郑老师

如何挑选月嫂？我们来告诉您！

时代在进步，理念在变化，月嫂作为一个新兴的行业，为各位新手宝妈坐月子提供了非常便利的条件，而随着人们对高质量生活的需求和对孩子照顾的高要求，月嫂的雇佣价格也越来越高，很多地方一位优质的月嫂已经月薪过万。虽然价格非常贵，但是既能让刚经历生产之苦的妈妈有充足的时间安心休息，又能让新生儿接受专业细致的照顾，也是价有所值。

如何挑选月嫂？

1、选择到那些正规、信誉好的家政公司请月嫂。

2、与家政公司签合同。确定好工作时间、工资待遇等内容，详细阅读合同条款，明确双方的责任义务。

3、提前了解月嫂的工作内容。

4、要求面试，而不是看月嫂有什么证件。要看她本人是否干净利索，衣着是不是整齐干净，指甲是不是修剪得很干净，性格要温和，有亲和力。

5、确定了人选以后，可以要求月嫂去做一个体检，避免有传染疾病。

6、月嫂的工作时间怎么安排，以及是否有休息日，报酬如何计算等关于钱的问题，提前和月嫂协商好，写进合同里。

联系方式

洪老师：13167722526

地址：海南省海口市龙华区世贸东路世贸中心

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