压力与情绪管理课程
来源:教育联展网 编辑:andy 发布时间:2019-10-22
情绪与压力管理培训导读
在当今竞争激烈、追求效率的社会环境下,压力情绪越来越成为影响职场人工作的重要因素。特别是服务行业,客服人员一方面要直接面对客户,接受客户满意度的高压监控,另一方面还要承受组织内部的绩效考核,常常会感到力不从心、压力山大,从而致使岗位能力及工作效率下降。本课程运用心理学的原理,结合心理拓展的方式,深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上**防止压力的产生,提升管理素养和心理承受力,提高工作和生活满意度,从而拥有积极健康的心态,焕发工作的激情与活力。 诺达**情绪与压力管理培训为您提供压力与情绪管理课程
情绪压力培训的目标
1.培养员工的职业意识、职业心态和职业情绪管理;
2.提高员工工作的积极性,主动性,激发员工内在的工作动力;
3.塑造自动自发的工作习惯和工作风格;
4.培养主动、积极和乐观的职业化心态;
5.培养员工勇于执行,善于沟通的协作精神, 从而提升企业的职业化整体水平。
情绪压力管理培训
情绪与压力管理培训课程大纲
第 一单元:解读情绪与情商EQ
1、认识情绪
2、情绪的影响
3、情商EQ提升
4、制定自我管理方案
5、实战演练:如何1秒钟处理消极情绪?
第二单元:职业情商修炼
1、什么叫职业情商?
2、高职业情商的表现
3、职业情商修炼技巧
4、职场情商北斗七剑
第三单元:与压力共舞
1、压力趣味测试
2、认识压力、压力感和压力源
3、职业压力特点
4、压力管理技巧
5、培养积极双赢思维
第四单元:工作与生活平衡艺术
1、趣味测试
2、平衡工作技巧
3、享受生活乐趣
4、工作与生活平衡方法
第五单元:现场解疑答惑
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情绪与压力管理课程特色:
讲师讲解+丰富的企业案例+体验式教学+培训后期推行改善
讲演结合、声情并茂、理性与激情相融。
实用性与趣味性的完美结合,寓教于乐。
大量的视频,案例,工具介绍,小组讨论,模拟演练,全程互动,气氛热烈。
企业客户评价
1,仲敏老师讲课很有条理性,内容丰富而且帮助我们去思考,拓展了我们的思维空间,对以后的问题思考多了一个层次上的加强。
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5,仲敏老师情绪与压力课程我很喜欢,很好的人我们化解组织与员工的显性冲突。帮助我们消除了内心的浮躁与无力感,谢谢老师。
诺达**介绍
诺达**创办于2006年,总部设立在深圳,是一家专注于为企业提供情绪与压力管理培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市,成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过11年的发展与沉淀,现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师,涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程,帮助企业学员学有所成,学有所用,为企业发展提供源动力。
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