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广州个人情绪管理培训机构

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2020-06-12

导语概要

企业人良好的心理状态、健康身体是成功的关键。其实情绪与压力本身不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成我们**、快乐的能力,让情绪成为我们的生产力!

企业人良好的心理状态、健康身体是成功的关键。其实情绪与压力本身不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成我们**、快乐的能力,让情绪成为我们的生产力!


课程目标

Course objectives
Course objectives
  • 01

    知晓压力的种类和影响

  • 02

    学习压力的有效管理来缓解压力

  • 03

    了解情绪产生的根源学习改善负面情绪

  • 04

    学习压力和负面情绪之应对策略与放松技术

  • 05

    了解心理健康知识和其与压力之间的关联

课程大纲

Course outline
Course outline

  • 模块一、探求压力与情绪的来源

    (一)关于人生脚本

    (二)人生脚本的类别

    (三)心理地位

    (四)应该信息与压力的形成

    (五)禁止信息对情绪的影响


  • 模块二、EQ与情绪管理

    (一)认识情绪 管理情绪

    (二)自我激励

    (三)营造和谐的人际关系


  • 模块三、压力缓解篇

    (一)压力分解的方法

    (二)压力的产生与性格、性别有关


  • 模块四、调适心理 增强抗压能力

    (一)应对挫折时的心理调适

    (二)几种实用而有效的减压技巧

课程要素

Curriculum elements
Curriculum elements
  • 课程方式:

    采用小班制公开课模式,全国滚动开班。可定制内训。

  • 课程对象:

    各级管理者及员工

  • 课程时间:

    公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。

老师介绍

The teacher introduced
The teacher introduced
  • 李美鲜 职业竞争力提升专家

    职业竞争力提升专家,情商领导力认证导师,国际大脑测评认证讲师,英国博赞思维导图管理师,MBTI高级讲师,DISC国际版权讲师...

    预约讲师
  • 李根稳 职业塑造管理导师

    职业塑造管理导师、中层管理培训专家、中国人力资源研究会特聘教授、中国管理科学研究院特约研究员、中国职业经理人认证特约培训师...

    预约讲师
  • 李茜 高级心理顾问

    高级心理咨询师,EAP企业培训师,长城计算机高级心理顾问。有10多年培训经验,长期致力于将心理学融入到企业管理领域的研究与实践活动。

    预约讲师
  • 周海博 国家心理二级咨询师

    国家心理二级咨询师,心理学硕士,国际催眠师,4D卓越团队—国际认证,结构化思维—认证讲师,中国人民大学培训学院特聘讲师...

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客户评价

The customer evaluation
The customer evaluation
  • 1,感谢何老师两天的精彩授课,受益匪浅!

  • 2,授课内容很落地,实操性强,对实际工作帮助很大,收获颇丰!

  • 3,何老师所说的情商高手的黄金法则“先处理心情再处理事情”、“说情绪而不做情绪”等大道至简的名言,我们都可以受用终身,希望掌握后能用好,帮助我们今后职场的前程发展之路更加顺畅!

  • 4,何老师在授课中寓教于乐,生动活泼,集团同事们也在听课的过程中积极互动回应,并用真实的亲身经历举例说明,让整个课堂充满**欢乐的氛围,同时我们又能吸收到对职场有益的知识和方法。

机构介绍

Institutions to introduce
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企赢培训学院是专业的职业素养培训、咨询服务平台,一直致力于企业管理技能的提升,以“培训企业管理人才,提升企业管理水平”为己任,为企业量身定制个性化的培训解决方案,实战的管理课程和实效的管理咨询服务,公司目前建立了国内自己的讲师资源库,涵盖了国内各行业、各领域的主流讲师,其中储备师资达6000多位,签约合作优质讲师2000多位。专注企业培训,助力企业成长!咨询热线:18820199226

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