天津形体仪态训练营

旗袍是现今大部分女性喜欢的风格之一，能把旗袍的韵味演绎得让人羡慕和养眼也是大部分女人渴望学习的，所以气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、日常交际中一种基本必备要素。

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现在交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。塑造旗袍女性的优雅仪态，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的素养，真正是旗袍所能传达出的真谛。

1、让您优雅如兰，气质芬芳，重新焕发迷人的青春活力，让昔日的操劳、苍老无迹可寻；

2、优化肢体语言、日常仪态，举手投足间体现非凡魅力，从此告别以往的各种不良姿势；

3、进行心灵审视，挖掘自信，由内而外重塑女性真善美，将逝去的岁月转化为知性的源泉；

4、提升审美意识，完善自我，理论碰撞实际唤醒独特性，把每个女性蕞美的一面淋漓展现。

一、舞动心灵篇——心灵唤醒，唤醒女性柔软天性

1、回归女人的天性，遇上柔软的自己

2、成为优雅女人，从心态开始

二、魅力神态——做个神韵美人

1、灵动的眼神训练——让你的眼神灵动起来

2、如何练出迷人的微笑——面呈王字的微笑

3、神韵——微笑操

三、魅力塑造篇——仪态的雅是修养的体现

1、颈部线条雕塑——时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线

2、肩背部线条雕塑——双肩舒展，做个自信女人

3、纤臂雕塑——让你的手臂看上去更纤细和修长

4、手部雕塑——练出如水般轻柔灵活的手

5、纤腰雕塑——让你的腰胯婀娜灵活，拥有迷人的小蛮腰训练

5、小腹雕塑——如何拥有平坦的小腹训练

6、美腿雕塑——腿、膝关节用劲，让你挺拔向上

四、优雅仪态篇——优雅仪态是内在的展示

1、修长挺拔的站姿——如何走出风度和气质

修长挺拔站姿的九点法

显高气质的三个关键点

站姿与手部，腿部之间的关系

各种不同场合的站姿训练

2、优雅高贵的坐姿——把自己打造成淑女

坐下那一刻，让你有与众不同的感觉

女性常用的几种优雅坐姿

怎样的坐姿让你更容易赢得好感

保持良好坐姿的气息训练

3、走出风度和气质——婀娜多姿的步态，让你更有风度

轻盈步态的关键点定点转身的两种姿态

走路时手如何摆让女性看上去更优美

让手部姿态更纤细

让肩看上去显窄的走路方法

晚宴，职场，生活三个场合的步态训练

4、如何善用肢体语言提升女性的魅力

如何运用手部肢体语言展示女性的魅力

生活中常用的优美手部姿态

如何练出如水般轻柔的手

七种以上不同的手部姿态

职场手部姿态与生活中手部姿态的转换

五、女人，学会“装修”自己

1、如何在各种场合展现自己的修养和气质

2、生活品味彰显，日常行为礼仪

3、雅姿美态训练

4、礼服走姿训练

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！