心态压力情绪管理培训
来源：教育联展网 编辑：李振 发布时间：2019-03-22
随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪
随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。
课程目标
Course objectives-
01
了解压力和情绪产生的原理和模型，理解情商的定义
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02
从能力，心态，环境，资源四个维度消除压力
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03
从信念、应对、规条三个角度让你成为包容成熟的人
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04
学会现场处理情绪，并事后科学的疏导情绪
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
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课程对象：
各级管理者及员工
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课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
课程大纲
Course outline-
模块一、心灵诊断
自我角色认知
21世纪人的心理状况
人性的弱点
身体健康的标准？
和谐与平衡之道（太极运用智慧）
生命的意义
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模块二、心灵密码
自我评价：互动感知——我的五样
人生追求的两件事
管理自我潜力
确立价值取向：信念体系
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模块三、情绪与压力
认识情绪：条件发射——你就是它的主人
负性思维与良性思维
压力与压力源
分析压力来源
个人压力管理
团队压力管理
增强内心力量
建立积极心锚
有效管理情绪的方法
职场情绪管理的五个原则
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模块四、心灵导航
心灵成长六度：灵是身、心的统治力量
压力转化为动力的方法：3个问题
寻找心灵密码：人生的选择智慧
开启智慧之门：思考模式的建立
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模块五、感恩课堂
爱的宣言：爱要大声说（唱）出来
爱的力量：《孝经》——人生中最不能敷衍的是父母的爱和自己的灵魂
爱的布施：感恩——人生旅途免费的加油站
创造和谐：现代的心理学理论告诉我们——人的改变就在一瞬间
课程特色
The course characteristic-
先进理念导入
讲解关于情绪与压力的心理学常识
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经典案例分析
超过60个经典情绪压力管理案例
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全程互动讲授
讲授方法丰富，完善的学习工具
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方法技巧工具
深入浅出学习情绪压力管理方法
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，培训内容生动、讲解引人入胜，取得了预期效果。
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2，这门课给我们对压力与情绪管理有一个全新的认识，有耳目一新的感触，通过学习认识到作为出色的领导者的成功往往不是因为拥有高智商而获得成功的论证，明白了他们成功的秘决是“情感智慧”的道理。
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3，经过这一次课程，学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。
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4，这门课程让我认识了自己，学会了面对压力，改善自己的生活，让自己合理安排时间，管理自己的每一天，学会选择未来的人生。
合作流程
Cooperation process- · 前期课程咨询
- · 确认时间地点
- · 填写报名表
- · 支付课程费用
- · 发送邀请函
- · 现场参加课程
机构介绍
Institutions to introduce企赢培训学院是专业的职业素养培训、咨询服务平台，一直致力于企业管理技能的提升，以“培训企业管理人才，提升企业管理水平”为己任，为企业量身定制个性化的培训解决方案，实战的管理课程和实效的管理咨询服务，公司目前建立了国内自己的讲师资源库，涵盖了国内各行业、各领域的主流讲师，其中储备师资达6000多位，签约合作优质讲师2000多位。专注企业培训，助力企业成长！咨询热线：18898361497
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