怎样让8岁孩子注意力集中

8岁孩子“注意力不集中”是家长特别担心的问题，因 为这正是学习打基础的时期，如果现在不能“全神贯 注”，学习就会跟不上。这样的孩子不管是看书还是做其 他事情，总是心不在焉、东张西望，甚至还到处乱跑。 那么，如何锻炼孩子的注意力呢？

一、环境很重要 

这个年龄段的孩子注意力稳定性差，很容易受到外 界刺激而转移注意力。家长就需要在这个方面给孩子营 造一个安静、简朴的环境，当孩子在全神贯注的做某件 事时，家长不要随意的去打扰孩子。 

二、生活有规律 

家长要注意安排好孩子的生活作息，让孩子的生活 有张有弛、动静交替。要求孩子集中注意力的时间不能 太长，更不要到晚让孩子坐着不动。 

三、培养自我约束力 

孩子注意力其中一个重要原因就是自控能力较差， 当新的刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但 孩子却难以做到。家长可以**游戏的方式，锻炼注意 力的持久性。 

四、培养注意事物的广度 

孩子注意力还表现在不能同时注意多个事物，这其 实就是注意力广度的问题。家长可以设计一些游戏来培 养孩子这方面的能力。可以在孩子面前摆放几样物品， 让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走 几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。 

五、激发孩子的兴趣和需要 

兴趣是较好的老师，也是内在的推力。家长要注意 活动的内容难度要适合孩子，既要让孩子体验到快乐， 也要能感受到挑战。 六、明确目的和要求 

要想让孩子注意力变得持久，家长不要强迫他去做 什么，而是要让他知道为什么要这样做，告诉孩子活动 的目的，激发出他去完成的动力。