冬令营
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课程介绍Course Introduction
2017冬青青部落★体育类
旭势待发篮球夏令营
【前言】
苦想没有盼头，苦干才有奔头。这是篮球带给篮球运动员的人生真理！行胜于言，行胜于想，少年们可以在篮球中得到人生的道理，这就是篮球可以传递给孩子们的东西！
依托世界学校清华大学背景优势，职业篮球CBA球员莅临指导。融合清华大学自强不息，厚德载物的校训氛围，践行清华学子行胜于言的人生格言，让孩子在接受教育的同时爱上篮球！让我们共同奔跑在篮球赛场上！
【活动亮点】
1.发起人：
曾令旭作为CUBA大学生篮球运动员进入CBA和国字号球队杰出代表，将自己篮球成长道路上的经历分享给有梦想，有追逐，热爱篮球运动的青少年运动员。同时也将曾令旭的篮球特点技术传授给年轻运动员，提高学员的进攻与防守技术，增强运动员团队及比赛意识，培养运动员意志品质，诠释体教结合的理念。
2. 专业课程体系：
教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习，折返跑，耐力训练，短跑冲刺，力量练习的体能测试，划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练，让不同水平的营员得到逐步提升。
从两人传球，三人传球，多人传球，挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3，5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能，反应，耐力，心态进行个人定位练习，根据测评给每位营员定位赛场位置，进行相应位置的强化练习，让营员胜任自己赛场位置，把能力发挥到**大。
针对中考体育对篮球课程的要求对营员的各项技能进行针对性训练教学，让营员在提高技能的过程中，巩固相应的考试技能。
3.专业训练场地：
本次训练营地点设在“中国**美高校”之一清华大学校内综合体育中心篮球馆。让孩子们在学习技能的同时，体验学校氛围，感悟清华学子行胜于言的风范。
【行程日历】
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时间 |
**天 |
第二天 |
第三天 |
第四天 |
第五天 |
第六天 |
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上午 |
入营报到 |
技术训练 |
技术训练 |
技术练习 |
恢复训练 |
全明星赛 |
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下午 |
开营测试 分队练习 |
体能训练 |
战术练习 |
清华参观 |
技术练习 |
闭营仪式 |
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踏上归程 |
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晚上 |
破冰交流 |
视频观看 |
篮球英语 |
偶像讲座 |
闭营联欢 |
【详细行程】
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时间 |
活动内容 |
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DAY1 |
上午 |
开营仪式，入营报到 |
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下午 |
开营测试 体成分测试：测试营员的身高、体重、肌肉、脂肪、脂肪百分比、BMI。形态测试（单位：cm）：测试营员臂、手长、腿长、肩宽、胸围、臀围。根据测试结果，按平衡比例分队 |
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晚上 |
破冰活动 你我初相识，别开生面的活动让孩子们放下拘束，寻找团队感和归属感 |
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DAY2 |
上午 |
技术训练 全场8字运球上篮训练、投篮训练（定点投篮训练、急停跳投训练）、变相运球训练、传接球训练 |
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下午 |
体能训练 400m跑、200m跑、100m跑、胸前传球全场全速跑、全场Z字形运球跑、边线冲刺打板进球跑、断线折返跑 |
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晚上 |
视频观看 观看经典篮球比赛视频，观摩篮球技术，致敬偶像 |
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DAY3 |
上午 |
技术训练 弱侧手专项练习（运球、上篮）、防守训练（脚步移动、干扰投篮、防守面积、防守预判） |
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下午 |
战术练习 进攻战术训练（快攻配合、掩护配合、传切配合、策应配合、三角进攻战术体系）、防守战术训练（人盯人战术、区域联防战术、包夹战术） |
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晚上 |
篮球英语 篮球英语学习，技能提升的同时，不忘英语的学习 |
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DAY4 |
上午 |
技术练习 针对各个角色的专项位置训练（后卫、前锋、中锋） |
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下午 |
清华参观 营期过半，带领营员参观清华大学，见证学校风采，树立远大志向 |
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晚上 |
偶像讲座 清华或者北大的优秀学子给营员做分享，见证偶像魅力 |
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DAY5 |
上午 |
恢复训练 静立拉伸练习、无对抗运球、投篮、上篮练习 |
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下午 |
技术训练 2V2对抗训练、3V3对抗练习、5V5对抗训练 |
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晚上 |
闭营联欢 分别时刻即将来临，八仙过海各显神通，我们的团队卧虎藏龙 |
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DAY6 |
上午 |
全明星赛 技巧比赛、三分球比赛 |
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下午 |
闭营仪式 和相处整个营期的小伙伴说再见，相约青青，相约再聚 |
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【接待标准】
1. 用餐标准：自助营养套餐或桌餐，荤素搭配，保证每日营养所需。
2. 住宿标准：2人间，空调、独卫、独浴，为保证卫生个人洗漱用品请自备。
3. 用车标准：专业车队，空调大巴，保证每人一座，确保安全。
4. 师资标准：1:10配比，确保每个营员得到足够的关注，其次一名篮球教练负责8名学员的篮球课程教学。
5. 赠品标准：A.营服（青青部落营服一件）；B.篮球训练服一件；C.篮球鞋一双；D.背包一个；E.营服，营牌；F.证书；G.成长日记本。
【招收对象】
6-18岁热爱篮球运动，热爱体育运动的青少年。
【营期人数】
**低8人开营，满员50。额满即止。
【活动价格】
全程培训班：5980元/人 （包含：营期内食宿费、培训费、保险费、活动场地费、辅助项目体验费、器材费、服装费、赠品、营期内交通费等。）
【开营日期】
**期： 1月21日-1月26日
第二期： 1月27日-2月01日
第三期： 2月02日-2月07日
【师资介绍】
☆主教练：曾祥武 (曾令旭父亲)
培养出职业球员曾令旭
曾担任辽宁省丹东市体校篮球教练，丹东市第二高中女篮教练
现任广东省东莞市光明中学初高中篮球校队教练，率队多次取得广东省高中篮球联赛冠军，全国赛前三名。
赴美接受学习先进篮球理念，对青少年篮球训练有独特的方式和见解。
☆营长：明晶晶
中国地质大学英语专业
中国夏令营协会首批认证的营地活动设计师
国家三级心理咨询师
中国红十字协会初级急救员
初级户外领队
【运动防护措施】
1.预防措施：
为保证营员在训练中的质量及安全，尽量让营员穿专业篮球训练鞋，因为普通训练鞋 鞋底没有专业篮球鞋防滑，鞋帮太软及太矮，不能做到保护脚踝的效果。
2.临场防护措施：
所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治，正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸，而且营期内会有队医全程陪护，营地附近有大型医院，全方位保证孩子在营期内的安全。
【预期效果】
1.零基础班：
从没有基本功，到掌握篮球的基本动作，做到规范及熟练，了解篮球的基本规则，对篮球有一定的兴趣。
2.提高班：
从有一定的基本功，到掌握篮球的基本技战术，基本功扎实，让营员可以更全面的了解篮球，热爱篮球。
学校介绍University Profile
青青部落是国内的营地教育机构和营地活动内容提供商。公司以互联网的开放精神和创新自由的氛围汇聚了一批顶尖营地活动导师和教育人才，以工匠精神历时数年迭代打磨出了以军事，体育，人文，艺术，科技，户外和轻游学为主题的几大类营种和数十个国内和国际营训产品，为广大的中小学生提供国际水准的课外素质教育体验。
公司主要团队均来自清华、北大和其他重点高校，以“独立之精神、自由之思想”为教育理念，以产品为王、口碑至上为运营策略，立志成为中国营地教育的领跑者，为发展中小学生的核心素养身体力行。自2015年从游学龙头企业世纪明德（839264.OC）分拆并独立运营以来，青青部落已经成功搭建了以在线家庭教育分享，周末及短期活动，营训活动为核心的轻-中-重产品体系，每年服务近万名学生。2016年，青青部落获得好未来等机构千万级PreA轮融资，确立了在营地教育领域的地位。
未来，青青部落将在产品开发，营地建设，地域拓展方面进行更大范围的扩张。预计在未来五年内，将完成东北、华北、华东、华南、西南、西北等六大区域中心的建立，并**股权参并控的方式与十余家专项优势企业形成战略同盟，打造全国大的素质教育集团。
青青部落，让孩子发现更棒的自己。
