石家庄《人际沟通》职场培训课
如何处理人际关系
基于生存的需要,我们在努力织着自己人际关系网,却无奈于现实社会的残酷,人与人之间的交往总是隔着一层纱,似透未透,工作中的较量、生活中的磨擦,这样的环境让我们在一点点地消耗我们的幸福感。 最终,我们封锁自己,深陷于人际关系的痛苦之中.....
每当看到身边的人职业道路不断攀升,家庭氛围其乐融融,朋友深刻交心,总有些许羡慕,究竟我们的差别在哪里?我们都有追求幸福生活的权利,可方法呢?我们急于得到一种方法解惑,让自己可以敞开胸怀拥抱灿烂的阳光和美丽的世界,其实,-切真的不难!
提到“宅”这个字
咱们想到的是褒义仍是贬义呢?
“宅”是一种诞生于现代社会的生活方式
越来越多的人喜爱宅着
那么,人宅着好不好?
会不会影响到人际往来呢?
今日来自运营中心的张老师,为咱们带来一场《宅年代的咱们,不要忽略人际往来的重要性》的共享课程,一同学习一下吧!
首先,让咱们先来看两个心理学试验,小伙伴们一同品一品。
①、感觉剥夺试验
有一位心理学家,做了一个试验。给被试验者戴上护目镜,这种护目镜是半透明的,也就是看国际是含糊的。再调理房间的空气,只发出单调的声响,目的是让听觉也含糊。再给被试验者穿上一些特别的衣服,身体固定一些,让触感也变得单一。
被试验调查的人,被感觉剥夺的时刻越长,就会越烦躁。并且有必定的交际妨碍,不知道如何沟通。但找一些长于谈天的人和他们往来,就会很快缓解这种情况。
②、动物试验
把猴子分组。有的猴子常常和别的猴子一同,就会变得更灵活。有的猴子独自关起来,就会变得比较愚笨。
这两组试验,都在必定程度上说明晰交际的重要性,人虽然有时候向往安静和清闲,但更多的仍是需要和人往来的。
新励成人际关系课程四讲
人际关系培训班围绕着“关系”的大秘密、为人处世最重要的原则、学习和陌生人迅速拉近距离的方法,能够给别人带来良好印象的方法。
学习与领导、同事、客户相处的原则,打造团队凝聚力.让你在职场中扶摇直上、叱诧风云,学习危机沟通的法则,顺利渡过人际关系冲突的危险期。
如何使别人喜欢你赢得友情、亲情、爱情的方法,学会巧妙而有效地对他人提出建议和批评,令人心服口服行为改变。
学会巧妙而有效地对他人提出建议和批评,令人心服口服行为改变,学会使用“开心钥匙”, 去开启人际关系中每一个人的心灵之门。
工作时应该保持高昂的情绪状态,即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任,也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果,只会适得其反。要么招人嫌,要么被人瞧不起。应该积极面对工作中的琐事。
任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表),干到这个职位上,至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略,都是值得我们学习借鉴的,我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。
今的职场风气大体上来说都是开放的,基本上人人都有自己的思想与个性。大家都喜欢表达自己的想法、坚持自己的主张。所以,只要你学会了倾听他人,你则会获得更多人的认同及好感,进而获得更多的友谊与机会。
什么是人际沟通分析
人际沟通剖析(Transactional analysis, TA)是一种体系的人格剖析理论,由美国精神科医师Eric Berne 在1950年开始提出,这套剖析理论能够成为协助人们改进本身人际关系、提高生活质量的心理学自助理论。TA理论是建立在人是有才能改进并提高本身的人际关系的哲学理念上的:人都是好的、有价值的,互相是对等的每个人都有自己的思考才能人决定自己的命运,所做的决定是能够改变的环境社会给咱们的感受和行为,咱们能够决定用什么方式来对应
TA理论以为每个人的人格由三种自我状况PAC组成:父母自我状况(Parent,P)、成年自我状况(Adult,A)以及孩提自我状况(Child,C)。每一种自我状况都包含完好的思维情感和行为方式。
整合精通中西方文化、心理学的专家导师团倾力打造的人际关系培训班。
课程采用“参与式”、“ 教练式”的教学方法,让每位学员在课堂上通过老师的讲解和互动演练进行学习。
课程将复杂的人际关系技巧总结成简单高效的训练方法,使学员课程易掌握,课后就可以身心合-地去运用。
使学员掌握自我提升的技巧,懂得心理障碍的清除法,提升内外能力,在生活和职场中能灵活运用。
课程中高深的心理学和中国文化的智慧深入浅出地渗透在简单的技巧中,使学员在 愉悦智慧的氛围中学习。
首先,观察对错暴力交流的第一个要素。咱们在表达的时分,如何将观察和谈论区分隔?这就要求咱们不简略以某一或某几个行为来界说他人,简略来说,便是要将客观事实和个人的主观定见区分隔。谈论的标志主要是形容词被和副词,如“太”、“很”、“好的”、“常常”,这类点评性的形容词和副词往往是抽象而不详细的。仔细观察身边人,发现自己的家人,尤其是父母,很喜欢给他人点评,尤其是以一两件工作来点评你是一个什么样的人,比如没有打扫卫生,他们会说“你这个人很懒”,作业落在家里了,他们会说“你干事不可”,等等。这种贴标签的方法,便是一种简略化的点评。这种负面点评,传入当事人的耳中,必然引起恼怒。成见和品德评判遮盖了人仁慈的一面,忽视了人的感触和需求,言语表达方法呈现责怪、指令和要挟,恰恰是异化的交流方法详细体现,而这便是暴力产生的根源。
其次,感触对错暴力交流的第二个要素。表达感触,便是描绘咱们当下的心情状态,而不是脑海中的想法“我觉得xxx”。为了明晰地表达感触,非暴力交流主张使用详细的言语:
(1)表达咱们的需求得到满意时的感触:兴奋、喜悦、欢喜、甜美、精力充沛、兴高采烈、感激、感动、乐观、自信、振作、振奋、开心、高兴、高兴、愉快、幸福、陶醉、满意、欣喜、心旷神怡、喜不自禁
(2)表达咱们的需求没有得到满意时的感触:害怕,担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、七上八下、心烦意乱、忧伤、懊丧、灰心、泄气、泄气、绝望、伤感、凄凉、哀痛、恼怒、愤恨、烦恼、苦恼、生气、厌烦、不满、不快、不耐烦、不高兴。
课程采用“参与式”、“教练式”的教学方法,让每位学员在课堂上通过老师的讲解和互动演练进行学习。
课程将复杂的人际关系技巧总结成简单高效的训练方法,使学员课程易掌握,课后就可以身心合一地去运用。
使学员掌握自我提升的技巧,懂得心理障碍的清除法,提升内外能力,在生活和职场中能灵活运用,学以致用。
课程中高深的心理学和中国文化的智慧深入浅出地渗透在简单的技巧中,使学员在 愉悦智慧的氛围中学习。
“对事不对人”准则是什么?
举例来说,你是否有朋友很难缠,老是让你气的半死?有些人便是爱抱怨、生性悲观、拖拖拉拉、又老爱编一大堆托言。假如你朋友这些行为现已要挟到你们之间的友谊,你就有权开口提醒他。此刻最重要的是,你有必要指明自己讨厌他哪些行为,而不是一味的想改动他的特性。一个人要改动某些特定、确切的行为,要比改动特性简单多了。
失言时马上致歉
勇于认错是很重要的,所以一但当你发现自己的言语伤害到别人的时候,千万不要厚着脸皮不愿抱歉。每个人偶尔都会说错话。但是自己一定要发觉自己说了不该说的话,然后马上设法更正。留心别人的言语或其它方面的反应,藉以判断是否需要抱歉。假如你确实说错话了,就有必要马上抱歉,勇于承认过错,不要编一大堆托言,避免越描越黑。
学校介绍:新励成口才是致力于语言表达,智慧沟通,逻辑思维,心里素质,高效记忆等领域成人和青少年能力提升的专业服务机构,旨在帮助学员获取自信,提升成绩,实现辉煌人生!我们源于成都,在那里我们叫华生,几年来我们的学员从1人到现在2000余人。我们的老师从2人到现在15人。我们研发了多门国家版权课程,我们的学员获得众多比赛奖项。我们还在不断进步。
立即咨询石家庄新励成教育科技股份有限公司成立于2005年,是国内较为大型的口才培训机构,也是素质教育培训工作的早期开创者之一。目前教学机构覆盖全国60多个城市,拥有80多家学训中心,服务过多家大型企业,面授学员遍布全国各地!
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