哈尔滨好孕妈妈产后康复师
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产后饮食注意事项
1.多吸收水分
多吸收水分可促进母乳的分泌，水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得，而且还可摄取大量的维它命及蛋白质，实为“一举两得”。
2.早餐一定要吃
不能因睡眠不足、食欲不振而忽略了早餐，因为，授乳期的早餐比平常更重要，而且理应更丰富。切记不可破坏一天三餐的基本饮食模式。
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哈尔滨好孕妈妈值得托付
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哺乳妈妈这样吃，补钙还瘦身！
妈妈如果摄入钙不够，对自己的骨骼损伤非常大，因为宝宝会无条件的获取妈妈的营养，如果妈妈钙摄入不足，就会动用骨骼中的钙来给宝宝，从而诱发骨质疏松。而给哺乳期妈妈补钙，食补是最佳的选择。
含钙量高的食物有：
▌乳制品：如奶粉、牛奶、酸奶等。▌豆制品：如豆类、豆腐、豆干、豆浆等。
▌海产品：如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜等。
▌蔬菜类：如西兰花、芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、黑木耳、蘑菇等。
学员说
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张大姐|高级催乳师
做月嫂期间，又考了催乳师证和小儿推拿证,让我的收入越来越高,技能多多,收入多多
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王大姐|高级催乳师
这个年纪找工作特别难，幸好遇见了好孕妈妈不仅学会了技能,还推荐 就业
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高级催乳师| 刘大姐
两年前，每个月拿2000薪资,在好孕妈妈学了高级育婴师后,我的平均薪资在16000左右
产后修复到底有没有必要去做？
产前产后身体都发生了很大的变化，特别是身体出现了一些骨盆松弛，盆底肌松弛的问题，所以产后修复是必须要去做的.特别是产后出现了漏尿，子宫脱垂，阴松弛等问题都和骨盆盆底肌有密不可分的关系.一般选择顺产三个月，剖腹产半年以上进行产后的修复是最好的。做产后康复还可以辅助减肥，帮助产妇更好的恢复身体。产妇由于产后活太少、静卧太多、营养过剩，以及产后松弛的腹肌弹性不能及时恢复，脂肪很容易堆积腹部，导致产后肥胖。面对这一情况，产后康复师会让产妇调整饮食，增加适量的运动，来帮助产妇恢复身材。做产后康复可以帮助我们可以更好的恢复身体，因此小编觉得我们还是有必要做产后康复的。
为什么选择好孕妈妈
中心简介
好孕妈妈重金投入研发母婴护理服务技术，研发课程体系。好孕妈妈母婴护理学院，成立于2014年，目前有近30名专职培训老师，每位老师都有专业的医学背景，并且对母婴护理行业有极大的热爱。
大咖级别教师团队
超一流的师资团队全部拥有医学背景，独创的“360°关爱与尊重”式护理理念和超越行业水平的标准化技能培训，已培养出10000余位优秀学员，成为中国规模最大、培训质量最高的母婴护理培训学院，被外界称为中国母婴护理培训的“黄埔军校”。
我们的教学理念
围绕母婴家庭服务，好孕妈妈公司摸索实践并构建了“职业化的人才培养体系+规范化的团队标准服务+可视化的互联网/智能过程把控服务”的3.0服务模式，建立服务专业人才+母婴家庭服务的双料规范标准体系。
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产后修复都有哪些呢?
生产后的女性会有漏尿、腰痛、记忆力不好等症状出现，因此产后修复的重要不言而喻。
产后修复从盆底肌说起，盆底肌指的就是骨盆下边的肌肉，我们知道女性怀孕生产都会对盆底肌造成不可避免的损伤，像漏尿，阴松弛，便秘等就是盆底肌受损后的症状。
产后修复盆底肌可以做缩肛运动，能有效的改善以上的症状。产后修复再来说一说体质的修复和体形恢复，产后体质会发生变化，想要自己身体更健康一定要调理体质，就是让各个器官恢复正常的功能。
哈尔滨好孕妈妈教育机构
创立于2014年3月。 自成立伊始，公司坚持“客户至上”理念，以科学的“团队化双管家体系”为核心，连通培训和服务行业两端，构建了母婴护理、育儿早教、家庭管家、产后康复、介护养老、家庭摄影、月子中心、家庭护理培训九大业务生态链，为消费者提供全方位家庭护理方案，致力于打造全生命周期的家庭服务平台。使命让家庭生活更美好！ 截止2020年6月，好孕妈妈保持良好的运营以及稳定增长态势，共计培训学员20万+，服务客户12万+，覆盖全国29座城市、36家直营门店，员工2800余名，成为中国家庭护理服务领域的领先者！
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