（1）营造简单、有序的家庭环境

孩子的注意力受周围环境影响很大，尤其是对于存在注意力障碍的孩子，更容易被周围环境中的声音、物品所吸引。比如一个家里物品乱放、各种声音嘈杂、人来人往，孩子随意在客厅的桌子上写作业；另一个家干净整洁，物品摆放在固定位置上，孩子有一个自己的房间可以不受打扰，房间里没有玩具、电子产品。

显然后者更有利于孩子静下心来，集中注意力学习。日常生活中，保持家庭环境干净、整洁、有序，孩子更有秩序感，头脑清晰、有条理，做事更能集中注意力。这就需要全家人养成爱卫生、东西用完放回原处的好习惯，不在家里进行打麻将等嘈杂的活动，努力创造一个良好的家庭环境。

（2）玩注意力游戏

一个人对于自己感兴趣和热爱的事物，更能专注其中。孩子天生对游戏有极大的兴趣，经过一些注意力游戏，比如拼乐高、搭积木、拼图，能够让孩子的注意力在较长一段时间内保持集中。从孩子小时候开始，家长就可以经常和孩子玩一些注意力游戏，来训练孩子集中注意力的能力。比如：走迷宫、比较两张图的相同和不同之处、舒尔特方格、数字记忆、反口令游戏等。

（3）提高孩子的学习兴趣

我们可以观察到，成绩差的学生，注意力都不会好到哪里去，而那些成绩好的“学霸”，往往都能专注地听讲、写作业。很大一部分原因是，“差生”在学习中有很多困难，许多问题都不懂，写作业时很多题目都不会，有一种深深的无力感，于是自信心下降，逐渐失去对学习的兴趣。兴趣不高、缺乏主动性，就会导致集中注意力。因此，家长需要及时帮助孩子克服学习上的困难，关心孩子的学习状况，鼓励孩子想办法学通、学懂。