唐山专门培养孩子专注力的教育机构

小朋友注意力不集中、容易走神怎么办，如何培养孩子的专注力？

培养学生注意力的主要方法如下：

1、明确学习目的和任务

人类的注意力，尤其是有意的注意力，受制于某些活动和任务。对目标任务意义的理解越清楚、越深刻，完成任务的愿望就越强烈，越能消除各种干扰，集中精力完成任务。因此，在日常学习中，我们应该加强对学生学习意识的教育，调动学生内在的学习动机。

2、培养稳定的间接利益

人们的需求和利益制约着人们的注意力。任何能满足人们需求的东西都很容易吸引人们的注意。然而，并不是所有的事情都与人们的直接需要有关，都能引起人们的直接兴趣。学习活动也是如此。学生不可能对所有学习内容都有直接兴趣，因此间接兴趣尤为重要。间接兴趣是产生和保持有意注意的主要原因。一些学习活动本身可能对学生不感兴趣，但因为他们对这些活动可能带来的预期结果感兴趣，他们将对完成这些活动产生积极影响，并鼓励他们**意志努力保持专注。例如，在解决问题时，一些学生会考虑完成任务，提高他们解决问题的能力。虽然他们对解决问题不感兴趣，但他们愿意动脑，集中精力解决问题，因为他们对完成解决问题任务和提高解决问题的能力持积极态度。

3、提高自控能力

学生在学习时，经常会受到各种外部和内部干扰的干扰，这需要高度的自控能力和坚强的意志力来保持有意的注意力并成功完成学习任务。因此，要加强平时对学生的意志训练，学会在遇到困难时用“注意听”、“注意思考”、“不要分心”等词语发号施令，不断提醒自己要与干扰作斗争。

4、掌握注意力的训练方法

实践证明，良好的注意力可以**训练来培养。常见的注意力训练方法包括：

① 累积法。这种训练方法起步时间短，积累到集中的程度，效果理想。例如，如果你发现一个小时很难集中注意力，你不妨集中注意力20分钟、10分钟、5分钟、3分钟，甚至从1分钟开始。这样，我们就可以从每个人都能做到的时间开始，逐渐增加到更长时间的专注，**终达到预期的目标。这种方法必须耐心且持久，才能有效。

② 凝视法。这种训练方法简单易行。不受场地和时间限制。只要双方愿意，他们可以随时随地进行自我培训。训练时间可以从周围的小东西开始，比如橡皮筋、铅笔、发夹等。只要把它们拿出来盯着看，直到眼睛累为止。然后，闭上眼睛，对你刚才看到的东西做一个详尽的描述。按照此步骤进行自我培训。盯着一件东西看后，拿另一件东西重复这个操作。每天用一段时间反复练习。随着时间的推移，你可以大大提高注意力。