北京青少年篮球课程

关于篮球的小常识有什么?
速度和耐力提高:在整场球赛中，需要不断快 速移动，长期打篮球，能让自己的奔跑速度变快，耐力变强。
弹跳性提高:为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，经过练习后，人的弹跳性会变好，运动能力也会增强。
灵活性提高:篮球并不是只靠蛮力的，需要不断转变打法，才能应对球场各种突发情况，所以，打篮球后，人灵活变通的能力会增强。
敏锐性提高:灵敏性是协调性的一种主要表现形式，而任何技术都需要有一定的灵敏性，篮球也不例外，因为在打篮球时，运球、传球、投篮都需要敏锐性。