先说一下痛经的缘由，痛经一般都是妹子体寒的表现，网上关于痛经的解答有很多，有些方法可以方法可以试试，但如果很严重，建议去医院看看吧，得听专家医生的建议比较好，但去医院也不是很方便的话，强烈推荐你看看国内权威妇科专家刘雁峰大夫关于痛经的解答和意义吧

痛经怎么办，多喝热水呀，，，开玩笑，我偶尔也有时间会痛经，建议经前经后造成别吃生冷的东西，多喝点补气血的东西如红枣牛奶配蜂蜜，肚子上放热水袋能缓解下疼痛

痛经一般是体质比较虚，平时要多运动多锻炼，别吃生冷的食物，然后听从专家医生的建议，楼上刘雁峰大夫关于痛经的视频讲座我也看过，很有帮助