孕期保健，怀孕可以吃萝卜吗

分类：孕期系列系列日期：2017-05-31

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萝卜是个好东西，俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，味道鲜美，医疗价值颇高的萝卜怀孕可以吃吗？很多孕妇都认为看似营养高的萝卜实则为禁忌食物，带着众多孕妈咪的质疑，我们为您解答怀孕是否可以吃萝卜？

萝卜的好处特别多，作为一味中药，其性良味甘，化痰清热、可消积滞、下气宽中、解毒。若从营养价值的角度考虑，萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除，其富含的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。此外，吃萝卜可稳定血压，降血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒，若您爱吃东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。

怀孕可以吃萝卜吗？值得肯定的是，孕妈妈是可以吃萝卜的，适量的食用一些萝卜，好处多多，准备怀孕的朋友们也可以对萝卜放心，无需让萝卜不利于怀孕的错误说法影响您食用这一美味，但我们提醒您，凡事过量都不好呦，吃萝卜适量最健康。