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宝宝在出现贫血之前，会表现出烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝等现象，这时就应引起家长的注意。引起宝宝贫血的原因有很多，除了先天性缺铁以外，大部分主要与平常饮食和生活习惯有关。比如宝宝睡醒后就直接吃高糖食物，如巧克力和酸奶等。另外，宝宝不吃早餐，空腹喝冰牛奶、水果汁，长此以往都会造成营养不良性贫血。

营养不良性贫血以预防为主，治疗为辅。家长可以在宝宝的辅食中添加一些含铁丰富且吸收率较高的食物，如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。其中，动物肝中铁含量最高，每100克含铁高达25毫克，吸收率为22%左右；大豆及大豆制品中铁含量也不低，每100克大豆含铁11毫克，吸收率达到7%o这些都是能预防营养不良性贫血的食物。

专家建议父母要从小为宝宝合理地搭配辅食，全面补充宝宝所需要的营养成分。这里需要提示一点，虽然蛋黄中铁含量较高，但吸收率却仅有3%，所以蛋黄不是预防营养不良性贫血的最佳食品。

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