孕期保健，孕妇喝什么蜂蜜好

分类：孕期系列系列日期：2017-06-02

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孕妈妈喝什么蜂蜜最好呢？市面上很多专为孕妈妈准备的蜂蜜是否真的有利于营养的吸收呢？蜂蜜作为美容人士的佳品，无论内服外用都有着惊人的效果，孕妈咪喝蜂蜜，本着对胎儿生长发育促进和对自身营养元素吸收的原则，应当如何选择呢？

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，孕妈咪喝蜂蜜的好处不言而喻。那蜂蜜对孕妈咪的好处又有哪些呢？孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠贫血、妊娠高血压综合征、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力，是爱美女性的天然药方。当然，了解了蜂蜜的好处，如何挑选市面上的蜂蜜也是很有讲究的，准妈妈要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜。枣花蜜表面就有微小气泡，富含维生素C，香甜可口，有效提高孕妇抵抗力，补充孕妇所需营养。

孕妈妈喝蜂蜜，根据营养的不同也要对蜂蜜进行筛选，增加铁质，增加钙质的蜂蜜在市面上都有贩售，您可以根据自身的需求购买，在此我们为您推荐洋槐花蜂蜜，镇静安眠，提高机体抵抗力，促进消化吸收，增进食欲的好帮手呦。