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十月怀胎，一朝分娩，面对着即将来临的神圣时刻，准妈妈不免会感到欣喜和紧张。在临盆前，准妈妈要了解分娩时的过程。做到有备无患，当自己的小天使将要降临的时候，可以从容面对。

1第一产程

这个时期是宫口扩张期。初产妇由宫缩开始到宫口全开要用12—16个小时，经产妇所用时间是初产妇的一半。在此阶段，孕妇的子宫会有规律地收缩，阵痛也会逐渐增强，随着宫口逐渐张大，产妇会感到腹部有下坠感，腰部也会酸痛。此时，孕妇可以在待产室适当活动一下，当宫口大于3厘米后，就要老老实实地躺在床上，左侧卧可以防止胎盘血液供给不畅。在等待宫口全开时，也可以吃一点儿易于消化的食物。如果有大、小便的感觉，要尽快解决，以防影响胎头的下降。

2第二产程

这个时期是胎儿娩出的重要时期。这时产妇的宫口已经开全，胎膜已破，羊水流出，宫缩的时间会长达1分钟左右，每次的间隔时间为1—2分钟，初产妇分娩胎儿要用1—2个小时。此时，产妇要尽量与医生配合，调整好自己的呼吸，向下屏气增加腹压，帮助宝宝顺利地娩出。随着宝宝的啼哭声，产妇紧绷的神经会顿时放松，近一年的调养护理终于迎未了这个小生命。

3第三产程

不要认为孩子出生了分娩工作就结束了，还剩下最后一道工序，那就是胎盘娩出。胎盘娩出一般不会超过半个小时。宫缩在胎儿顺利娩出后，会暂时停止，但不久后又会开始，以促使身体排出胎盘。排出胎盘要比分娩婴儿简单得多，只需稍加用力即可完成。这时分娩的整个过程就大致结束了，医生还会对产妇的产道及胎盘进行检查，如果有异常情况，还会采取相应的措施予以处理。产妇完成了人生中的一大使命后，可以放松地休息，恢复产时消耗的体力。

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