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备孕期就是用来准备怀孕前的一段时间。其实备孕是两个人的事情，但是通常情况下貌似都是重点强调女性备孕的比较多事实上男性在备孕上的地位也是很重要的，所以准备生育的丈夫也要重视孕前的准备哦。我们一起来看一下。孕前的爸爸要从哪些方面来注意呢？

1、从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

2、丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

3、丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

5、丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

以上事项基本是按照重要程度来排序的，也就是解决排在前面的问题显得比较迫切和重要。但是备孕无小事，以上的每一项最好都能够最好。以便于最优基因，不要给以后的自己留有后悔的机会。另外还要补充的一点就是丈夫如果正处于减肥的期间最好不要让妻子怀孕，因为脂肪消耗，但是脂肪中的有毒物质不是那么容易排出的。

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