孕前准备，春季备孕的4个注意事项
分类：孕前系列系列日期：2017-06-06
很多人说在春天的时候怀宝宝，宝宝以后有很大的可能性会早产，其实这个说法是没有科学根据的，因此如果夫妻双方想在春天进行备孕计划的话，可以大胆地实施了，因为在一年四季怀孕都是可以的。即使春季怀孕不会导致早产，但是在春季进行备孕的时候有一些注意事项还是要留心的，接下来就给大家讲述一下。
在备孕的时候，最好不要去人很多很拥挤的地方，这些地方往往空气流通不畅。在此期间，优生优育工作也要准备好，想要怀孕前的半年，准爸爸妈妈要接受全面的孕前检查，排除引起宝宝致畸因素。
1、心理准备
备孕其实是一件比较麻烦的大工程，备孕时需要保持好的心情，不能忧心劳累、惊恐和忧虑情绪，平时可以多欣赏一些自己喜欢的音乐和书籍，刺激性的内容的作品就最好不要看了。大家都做到心情放松，才能让身体也更放松。在身体最好，心情最棒的时刻产出的精子和卵子，质量才会更高。因此不要伤春悲秋了，为春意盎然的景色而开怀大笑，迎接新生命的孕育吧。
2、身体准备
专业人士说明，患有盆腔炎症的女性，最好在备孕之前到医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的夫妻双方在备孕前最好是进行抗病毒之类的检测，根据检测结果听医生的建议，看看是不是能怀孕。有过流产流产的女性，更加应该提高警惕，再次怀孕前必须要去医院检查，看看之前的流产是不是免疫原因引起的。同时春天流感多发，最好需要注意锻炼，使身体更棒，这样产生的宝宝才是棒棒的。
3、饮食准备
春天最好是平补，以养胃气为本，除谷类，另外可进补豆类、芝麻、坚果、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、海鲜、牛肉、猪肉、蜂蜜之类的，同时有充足的维生素、无机盐，比如说绿色的莼菜、柑橘、柠檬等水果，里面含有维生素C，对于抗病毒有强大的作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，可以保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮，抵抗各类致病因素的侵袭，坚果之类的富有维生素E的食品，对于免疫功能 提高非常有帮助。
4、生活准备
备孕妈妈平时要有规律的生活，作息时间要安排好，不暴饮暴食，晚上睡觉之前最好不要长时间的上网或者是看一些刺激的电视节目，保持健康的心态和正常的性生活。适度地进行户外活动是增强体质的很好的办法，春天万物复苏对于大家来说是个很好踏青的机会，备孕爸爸妈妈们可进行春游、跑步、爬山等运动，运动强度要根据自身情况来判断，千万不能过度劳累。
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