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有的女性羞耻于观察自己的身体，其实女性观察自己的身体是有好处的。因为有些疾病，特别是妇科疾病刚患上的时候你并不会觉得有疼痛感，而它却会使你身体的某个部位的颜色发生变化，如果你熟知自己的身体，那么通过观察发现颜色有异样变化，那么你肯定会重视，去检查从而及时发现疾病。比如女性乳晕的颜色变化就透露出很多妇科疾病的讯息。

女性正常的乳晕直径约3~4厘米，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。当女性乳晕变黑，一般是因为细胞老化、雌性激素分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，这是一种健康的女性性征。而更年期后的妇女，因为雌性激素水平低下，乳头、乳晕及小阴唇便会出现粉红色。
此外，如果发现乳头、乳晕的颜色在某一段时间慢慢加深，作乳房检查没有发现任何病变，则提示该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，颜色就会恢复正常，这仍属正常的生理变化。但如出现以下情况，则可能是疾病发作的信号了。
第一，乳头、乳晕颜色加深，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。

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