女性健康,夏季痛经怎样调理?分享5个实用方法
分类:妇科疾病系列日期:2017-06-06
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痛经是女性生理期的常见症状之一,是一个让女性恨的牙痒痒的病状,在夏季里出现痛经症状会比其他季节更让人不舒服,那么女性朋友在夏季又该怎么调理痛经呢?
1、切勿贪凉
夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。
2、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。
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景晴
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