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经期的到来会给女孩子带来不少麻烦事，比如说情绪烦躁、痛经、腰酸、拉肚子。为什么有的女生一来月经就会腹泻呢？现代医学认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。有没有什么妙招可以防治经期腹泻呢？下面介绍6个方法。

经期腹泻防治妙招一、远离高盐食品
饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；多摄入粗纤维的食物；吃应季的蔬菜瓜果；
经期腹泻防治妙招二、注意经期保暖
温暖对一个女人而言，是太重要的因素了。每月一次的月经期更是需要温暖环境，一旦人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，夏天坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。

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