产后恢复，母乳喂养，妈妈宝宝都有益

分类：产后系列系列日期：2017-06-08

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妈妈的乳汁是保证宝宝健康的最佳食品，它可以增强免疫力，并有极丰富的营养。据最新研究，母乳甚至可以提高宝宝智商。

研究发现母乳中含有对脑发育有特别作用的牛磺酸—一种宝宝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍。因此再也没有比母乳更好的天然智力食品了。同时母乳喂养过程本身也是对宝宝大脑的良性刺激，母子肌肤相亲的种种交流是用奶瓶人工喂养难以比拟的。实际上母乳喂养是开发宝宝感知、激发其人类独有的感情和高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝智力发育的作用不可替代。有研究表明，母乳喂养可以使孩子的智商提高8分。

例如，麻省理工学院的坦恩营养组织于1992年对早产儿做了一个前瞻性测验，结果发现用奶瓶喂母乳的一组孩子的智商得分高于喂奶粉组的孩子。美国儿科学会认为最好坚持母乳喂养6-12月，并认为4-6个月后才能开始添加辅食。奶粉制造商也不得不承认奶粉无法替代母乳。伟斯国际营养组织威廉•格登高博士说：“母乳会给你一些我们甚至还不知道是什么的好东西。”随着越来越多的人认识到母乳喂养的重要性，母乳喂养率在发达国家中有所升高。

但在第三世界，母乳喂养的比率却在下降。这在很大程度上可能是由于教育水平低下和奶粉强占市场的缘故。例如免费品尝奶粉样品的方法，使许多人倾心。更令人担心的是，由于经济条件的限制，许多母亲不能正确使用奶粉，过分稀释和不消毒等问题都可能引起健康方面的问题。在1989年，世界卫生组织建立了“母乳替代品市场国际规范”，市场运行虽然得到了完善，但对妇女进行随机调查表明许多人仍然喜欢用奶粉，认为奶粉更现代、更洋气、更保险。实际上，对于母乳喂养有益的宣传和社会支持，都需要进一步加强。母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处，主要体现在以下几方面：

★ 宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。

★ 有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。
母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的。

★ 母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。

★ 降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能。

★ 母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

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