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妈妈们生过孩子之后一定会留下难看的妊娠纹么？不一定哦。爱美之心人皆有之，其实只要多注意饮食的生活的习惯就可以避免出现妊娠纹的。

很多妈妈在孕期出现了妊娠纹，这产后也很难消去，这让人很苦恼。最好的方法还是避免妊娠纹的发生。要避免出现妊娠纹，就要先了解它是如何产生的。胎儿在妈妈额肚子里慢慢的长大，如果腹部增长速度过快，就会加大肚皮的拉伸，皮下的纤维组织因为受不了这样的甚至而产生的断裂，就会形成妊娠纹。

所以，我们首先要注意不要大吃大喝，补充营养是很重要的，但是体重的急剧上升对健康是不利的，而且容易在短时间内形成妊娠纹。

其次，要注意营养的均衡。过多的摄入糖分和淀粉类的食物会容易转换成脂肪进而堆积，也不利于宝宝的成长。

然后，可以使用橄榄油等进行涂抹预防，有孕妇专用的橄榄油，效果更佳，不少孕妇使用后都感觉到预防妊娠纹的效果不错。

最后，可以经常性的按摩容易出现妊娠纹的部位。不仅可以避免妊娠纹的出现，还可以使肌肤保持滋润。

多多注意以上几点，可以使新妈妈们即使在生完宝宝之后也可以拥有一个好的身材和如水的肌肤，当然也可以有效的避免出现难看的妊娠纹。

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