孕前准备，备孕期忌讳的11件事

分类：孕前系列系列日期：2017-06-16

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备孕，是指孕妇对优孕的前提准备。古人云战争要取胜须得“天时”、“地利”与“人和”，备孕也是一场仗，未准妈妈想打赢这场仗，也必须要做好这三面的准备。“天时”指的是备孕的理想时间，“地利”指的是怀孕的适宜地点，而“人和”则是指未准妈妈的身心状态。只有做好孕前的准备，才能做到优孕优育，让孩子的将来赢在起跑线上。我们一起来看看，这些不宜备孕的事情吧。

1、炎热和严寒季节忌讳受孕

人们在夏天食欲会降低，此时备孕会导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量变大，影响胎儿大脑皮层的发育；而在冬季，孕妇多在室内活动，容易因感染呼吸道病毒而感冒，对胎儿不利。

2 、蜜月时避免受孕

蜜月虽甜蜜，但还是避免受孕为好。原因有两个，其一，操办婚事和应酬容易疲劳，会降低精子和卵子的质量；其二，蜜月期性生活频繁，亦会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，不利于优生优育。

3 、避免旅行途中受孕

旅途中容易疲劳，睡眠不足、饮食失调、营养不足，这些会影响胎卵生长，而且还可能因受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

4 、情绪压抑时避免受孕

情绪焦虑、抑郁或思想负担沉重时，会影响精子和卵子的质量，而且，这种精神状态也会影响母体的激素分泌，令胎儿不安、躁动，影响胎儿正常发育。

5 、生活不规律时避免受孕

不良生活习惯、饮食不均衡时，也会对胎儿发育不利，因此，孕前应改变不良生活习惯。

6、停用避孕药后避免立即受孕

避孕药抑制排卵、会干扰子宫内膜受精卵着床环境，长期服用避孕药的未准妈妈，建议两个月后开始备孕；体内有避孕环的未准妈妈，则可在取环后2-3次经期后备孕，这样可以让子宫内膜和排卵功能得到复原，有助于受精卵的生长。