孕期保健，女性孕期睡软床好吗？
分类：孕期系列系列日期：2017-06-16
一个女人怀孕的时候是一生当中最为关键的时刻。很多新妈妈没有经验，有很多注意事项如果不够了解的话，可能会在孕期产生一些问题，造成一些不好的后果。所以在这里小编跟大家分享一下孕期是否能睡软床。
现在已经有很少人会主动选择睡硬板床了，一般都是图个舒服就选择睡软床，但是大家有所不知道，睡软床其实对人的身体有很大的伤害，特别是对于孕妇来说，如果能够睡硬板床尽量选择睡硬板床。
根据有关专家的建议分析，是说在孕期的时候最好不要睡软床，而是选择有弹性但是又具有一定硬度的床垫，这样的话才能拥有更健康的睡姿，从而让睡眠更好。
那么为什么孕妇不能睡软床呢？如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，软床这个时候会导致宝宝压迫到妈妈的腰椎。所以一定要选择有硬度的床。
选择软床还会造成睡眠不好，因为翻身的时候需要耗费很大的力气。此外孕妇经常睡软床还会导致脊柱变形，因为孕妇经常选择侧卧，在软床上侧卧的话，后背会弯曲，接着导致脊柱侧弯。但是如果是在硬板床上选择侧卧的话是一个很好的睡觉姿势，这样的睡姿不但不会压迫到腹部，而且对生产也有好处。
谁在软床上会给腰部增加疼痛感，本来自随着肚子增大的时候，腰背就会受到很大的负担，腰椎会承受很大的压力，所以在选择床的时候一定要选择对自己有支撑力的床。
除了床之外，孕妇还应该根据自己的身体，选择适合自己的床垫，首先要根据自己的体重来决定，如果是比较偏胖的女性最好是选择睡比较硬的床垫，因为这样支撑力比较好，能够缓解肩部和臀部的不舒服。
选择适合自己的床垫材质也是很重要的，如果你的皮肤是比较容易过敏的，那么最好是选择睡乳胶床垫，因为乳胶床垫有抑制细菌的作用，而且还能够防止起静电，对于孕妇和刚出生的宝宝来说不适合选择有弹簧的床垫，因为这样很容易惊醒。
综上所述，看来孕妇真的不适合睡软床，所以以前那些不了解的朋友不要再出于好心，买个软床送个你身边的孕妇啦。
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