孕期保健，你出现过孕期头晕的症状吗？
分类：孕期系列系列日期：2017-06-19
孕期会有很多让初次怀孕的孕妈咪感到很陌生的生理反应，身体容易疲劳，头晕眼花等，尤其是之后一项，很多妈咪都会有这种经历，孕妇生理性的头晕只需要平躺片刻就能够得到改善，因为在妊娠中期，由于脑血供应量的减少，使得大脑缺氧从而引起的头晕，这个症状在孕初期到中期比较明显，孕妈咪不要过于紧张。
关于孕妇头晕除了以上的解释之外，还有可能是以下原因所造成的，今天我们就这个易见症状来做出一个解释，希望各位孕妈咪能够更好的了解，从而避免不必要的恐惧，理性对待头晕等不适。
第一、 进食少
很多孕妈咪由于妊娠反应严重从而减少饮食摄入量，但若是长期进食少，则容易引起身体低血糖，低血糖的常见症状就是大脑头晕，伴随着乏力，心悸等，低血糖可以通过血常规检查查出病因，如果是低血糖的妈咪要注意营养的摄入，均衡饮食很重要，多吃些富含优质蛋白以及维生素的食物。
第二、 体位不妥
孕妇有的时候感到头晕是因为睡姿或是日常生活中的各种体位不妥，如果孕妈咪喜欢在静卧的时候仰躺，这个体位喜欢容易使得子宫压迫下腔静脉，使得下半身的血液循环受阻，以此影响了全身的血液循环，引起了心脑血管的供血不足，从而引起了头晕等不适，随着孕程的推进，孕妈咪的肚子会越来越大，此时最好可以选择侧卧的体位可以减轻不适，如果有头晕的时候一定要多休息。
第三、 贫血
贫血是很多孕妈咪在孕期都会遇到的困扰，这是因为孕期供血量的增加稀释了血液中原本的血红蛋白量，孕期补铁补钙都是需要的，贫血的孕妇可以从饮食搭配开始调理，多吃些富含铁质的食物，例如猪肝，猪腰，瘦肉等。
总结：孕妇在孕期的不适不能够忽视或是靠着忍耐度过，要有精确的医学检查为基础，通过科学的调理以及积极乐观的心情去面对，减轻身体的不适，每次产检都不可以忽视，若有问题及早发现及早治疗。
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