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产后腹痛，这个名词对女性而言恐怕都不陌生吧。不少孕妈妈在分娩后1-2天内，可能会发生腹部阵发性疼痛。不过，不要担心，这是正常的现象。一般产后腹痛会在1周内消失。但是，如果超过一周还疼，那可就要注意咯。

其实，准妈妈们如果多注意调养，产后腹痛也是可以避免或者减轻的。以下是为大家提供的几种药膳调养，希望大家不要受产后腹痛之苦啊。

（一）当归羊肉煲

1．原料羊肉650g，当归、生姜片各20g，精盐6g，料酒15g，酱油3g，味精5g。

2．制法将当归洗净，切成片，待用。把羊肉剔去筋膜，放人沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，用刀斩成小块，待用。将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，煲加盖，用文火煲3—4h后，点人精盐、味精调味，即可食用。

（二）荠菜煎

1．原料鲜荠菜、红糖各60~90g。

2．制法将鲜荠菜洗净切碎，放入锅内，加红糖用微火炒香，加水煎十余分钟即可食用。

（三）当归山楂饮

1．原料当归、山楂各20g，三七粉10g，红糖30g。

2．制法将当归、三七粉及山楂放人锅中，加水约250g，煎约30min，取汁，放入红糖搅化即可。

（四）山楂茶

l.原料焦山楂2g，生姜片3片，红糖30g。

2．制法将山楂、生姜及红糖放入茶杯中，倒人滚开水，盖上茶杯，浸泡约30min后开始饮汁。

（五）桂皮饮

1．原料桂皮6g，红糖12g。

2．制法锅中加水50~80g，烧开，放入桂皮及红糖，煮约20min，取汁饮服。

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