孕期保健，孕期乳头凹陷该如何是好
分类：孕期系列系列日期：2017-06-22
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最近小雯很苦恼，原本形状姣好的胸部似乎遇到了一些困恼，前几日洗澡的时候突然发现乳头凹陷了，这难道是孕妈咪的通病吗？她既感到困惑又觉得羞于启齿。
其实有很多跟小雯有着同样烦恼的新妈咪，乳头凹陷如果是仔细调理，会影响到日后给宝宝顺利哺乳的，因而新妈咪们在孕期应该采用适当的方式对乳头进行矫正。
首先，注意个人卫生，凹陷的乳头最容易藏污纳垢，如果乳头有裂纹还会引起感染，因而做好清洁工作就显得很重要了，可以用温开水细细冲洗，如果结痂了不易清洗，可以先涂抹些橄榄油等软化了再清洗。
其次，每天进行数次轻拔乳头，可以在乳晕周围轻轻地推压，将乳头挤出或是用手轻轻牵扯，乳头两侧各放一根手指，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。时间不要过长，每次重复牵拉5分钟左右。
外，用吸奶器吸出乳头，利用吸奶器的负压作用将凹陷得乳头吸出，每次时间不要过长，避免伤害到乳头，坚持一段时间后乳头会逐渐恢复原状。
为了保证乳腺管通畅，乳汁能够分泌流畅，怀孕后期大概第八个月开始，就要挤出初乳，预防乳汁分泌不畅等情况的发生，但挤乳时如果出现子宫收缩，应该中止或暂缓进行。
总结：以上这些方法坚持下来效果还是很显著的，但它只适合没有早产，习惯性流产病例的新妈咪，若您有这两种病例，那您不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。
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