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女性在怀孕的时候身体会发生比较大的变化，每一个准妈妈从怀孕中期开始，身体的新陈代谢率逐渐增高，等到了孕晚期会增高15%～20%。紧接着在外观上，体重明显增加，体型开始变化，大约每周增加350克，等到足月时体重约会增加12.5千克。那么具体会有哪些方面的变化呢？

1、身体内糖代谢的变化

女性在怀孕的时候因为胰岛素功能旺盛，这个时候身体会分泌更多的胰岛素，这样才能满足孕期糖代谢增高的需要。如果胰岛功能不良，孕妇就会患上糖尿病，医学上称妊娠性糖尿病。孕妇未进食时血糖值与正常妇女稍低，但是血浆里的胰岛素值高，做糖耐量试验血糖增高幅度大且恢复延迟。

2、身体内脂肪代谢的变化

女性在怀孕的时候，肠道吸收脂肪能力增强，吃的食物吸收比以往更快，所以身体里的血脂增加，脂肪也容易积存。如果在孕期消耗过多的能量，糖原储备就会减少，就要动用到大量脂肪，这样会导致血中酮体增高。这个时候如果孕妇发生妊娠剧吐或者生产时间太长，就会导致糖原储备减少，引发酮尿症。

3、身体内蛋白质代谢的变化

孕妇对蛋白质的需求比正常人多，用以让正氮平衡状态。母亲身体里储存的氮，可以供应胎儿生长发育和子宫、乳腺增长的需要，同时还为分娩期消耗做准备。

4、身体内水代谢的变化

当女性到了妊娠期间的时候，机体水分增加约6.8升，有许多女性在怀孕的时候水、钠潴留在身体里，排泄不当，会引起水肿。但后期组织间液可增加1～2升，慢慢下肢会开始浮肿。

5、身体内矿物质代谢的变化

我们都知道宝宝的生长需要大量的钙、磷及铁。宝宝的骨骼及胎盘的形成需要较多的钙。如果宝宝补充不足，母亲会出现腿部抽筋、牙根痛等症状。宝宝身体为了造血需要较多的铁，如果母亲铁储备或补铁不足均可发生缺铁性贫血。

上面讲的种种变化，总而言之就是要针对孕妇的需要，让身体里的各类营养物质摄入齐全，希望准妈妈为了自己和宝宝的健康要有一个合理的饮食。

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