孕期保健，培养宝宝良好性格要从孕期做起

分类：孕期系列系列日期：2017-06-26

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孕期培养宝宝的良好性格。关键看家长的胎教做的如何，胎教的关键就在于，是否具备良好的环境和心态，坚持以良好的心态对宝宝进行胎教的家长，宝宝出生后一定会先天具有乐观向上的性格。刚刚分娩后的宝宝性格迥异就是因为这些因素造成的。

1、妈妈心情影响宝宝性格成长

怀孕期间，孕妇的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。如果如果妈妈的心情乱糟糟，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性。妈妈的心情好，宝宝自然也会安静愉快。为了腹中的宝宝着想，孕妇应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。

经常观看喜剧电影和喜剧书籍，这可以帮助你调节情绪，忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候，往往都非常愉快。减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁，所以如果你是一位上班族准妈妈的话，就要考虑适当减少工作量，这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。

孕妇注意事项里非常重要的一项就是孕期多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富，可以有效防止孕期患孕妇便秘等疾病，并且其特殊的芬芳有助于改善情绪，使你获得平静的心情，还有助于顺产。倾诉也是一个缓解情绪的好办法。在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下，朋友的开导和安慰，也许能很快让你走出低谷，恢复平静。

2、对宝宝进行合理的胎教

同时进行合理的胎教也是重要的影响因素。保持良好心态是一方面，让宝宝接受艺术和文化的熏陶当然也必不可少。首先是最流行有效的音乐胎教。妈妈可以选择好的音乐或者自行唱歌。另外一种就是妈妈的爱抚胎教。在肚子中的宝宝受到爱抚总会获得安全感。并且安静下来的。