孕期保健，准妈妈坚持这样做，分分钟提高宝宝颜值

分类：孕期系列系列日期：2017-06-27

咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手，拥有500多门丰富实用的妇幼课程，让更多的宝妈宝爸们能够获益。

虽然宝宝的颜值和父母的基因有关系，但是，怀孕期间准妈妈的某些行为可以提高宝宝的颜值哦！是不是有点跃跃欲试，想要迫不及待的为自己肚子里面的宝贝做点什么呢？想要提高宝宝颜值，就按照下面的坚持做吧！

1、全面摄取营养加上重点补充

怀孕时候对营养的需求比平时要高出很多，而且，要全面均衡。不过，只做到全面，可以保证胎儿健康，无法提高宝宝的颜值，还需要重点补充维生素A可以让宝宝的眼睛更加明亮有神，维生素B、E会让孩子的头发更加光滑美丽，维生素C就不用多说了，想要宝宝皮肤白，记得多补充哦！准妈妈妈可以根据不同需求，重点补充营养。

2、没事笑一下

研究表明，怀孕期间常常笑的准妈妈，生出来的孩子会更加漂亮，而且还会使产妇远离产后抑郁症的困扰。这是因为，孕期孕妇常常微笑，会让宝宝感受到开心愉悦的情绪，会让宝宝心情随之变好。

3、轻音乐要多听

怀孕期间难免会莫名的烦躁，这时候多听听轻音乐吧！准妈妈可以在音乐中放松心情，调节情绪，胎儿也会随着妈妈的情绪变好而心情舒畅，自然会变得漂亮。

4、多看漂亮宝宝和美人

不要小看心里暗示的作用，有的准妈妈准爸爸甚至要求助产护士要面容姣好，就是希望宝宝第一眼可以看见漂亮的人。其实，孕妇多看看漂亮宝宝的照片或者多看看美人（男女都可以），会形成心理暗示，宝宝也会变漂亮的。

5、良好情绪不可缺

孕妇的情绪会作用于胎儿的生长，医生给予了专业解释，孕妇情绪不仅会引起宝宝情绪的变化，最重要的是，会影响自身的激素分泌，并且会通过胎盘影响到宝宝。比如，准妈妈的肾上腺素的分泌长期处于高水平，会直接影响胎儿自身激素的分泌，那么，胎儿的营养供给也会因为胎儿激素分泌的改变而被影响。而且，准妈妈如果长期被负面情绪影响，自身内分泌失调，白细胞会大大减少，从而导致胎儿出生后易受惊吓，严重时甚至会导致畸形儿的出现。

准妈妈，为了提高宝宝的颜值，首先调控好自己的情绪吧！良好的情绪会会让准妈妈脸上笑容增加，摄入的营养更加容易吸收。记得多听听轻音乐，尤其是心情不好的时候。没事就养养眼，看看漂亮的宝宝，以后宝宝会更加漂亮哦！