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肚子胀痛，没食欲，精神蔫蔫的，有时好几天不排便便，有时便便干干的像小球……宝宝便秘啦！便秘会影响宝宝的健康发育，可又不那么容易纠正，你很抓狂？其实，只要对宝宝便秘的原由加以分析，你一定会找到应对妙招。

吃母乳宝宝也便秘

吃母乳便秘的情况很少见，但仍有可能发生。如果妈妈乳汁不足，宝贝总处在吃不饱的半饥饿状态，可能二三天才大便一次。另外，如果妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质过多，婴儿吃后大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

妈妈应对妙招——

1、针对乳汁不足的情况，及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。

2、针对蛋白质摄入过多的情况，妈妈多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。

3、妈妈还要注意多饮水，每天至少保证1.5公升。

人工喂养小心便秘

普通配方奶粉喂养的宝宝，牛奶蛋白分子一整长串，肠胃特别稚嫩的宝宝不易消化和吸收它，从而导致宝宝肠胃不耐受，出现便秘。

妈妈应对妙招

1、配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓。

2、选择乳清蛋白与酪蛋白比率为60:40的更接近母乳的易消化奶粉。

辅食宝宝便秘真相

6-12个月宝宝已经添加各种辅食了。有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。还有些宝宝偏食，爱吃肉，不爱吃菜、吃水果，纤维素含量少，肠道缺乏刺激，加上排便习惯不佳，便秘就会找上门。

妈妈应对妙招

1、宝宝进食少可能缺乏某种营养素，可以给宝宝查一查微量元素。

2、多喂宝贝吃些菜泥，对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起，包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。

3、如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些纯果汁。

4、一般来说，宝宝3个月左右，你就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

5、运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。你可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

6、按摩宝宝腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使便便排出。

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