孕期保健，孕期穿着不当 胎儿会“抗议”
分类：孕期系列系列日期：2017-06-30
爱美是女人的天性，即使在怀孕以后，女性也很注意自己的形象，然而却不知孕期不恰当的穿着会影响两代人，也就是自身和宝宝，下面我们就来看一看孕期哪些穿着是不恰当的，孕妈又该选择怎样的穿着。
1、孕妇穿高跟鞋的弊端
高跟鞋是每个女性的最爱，然而怀孕后还穿高跟鞋，就会有很多弊端：首先会加重身体重心前移趋势，容易摔倒，致使足踝扭伤甚至流产或早产。要知道，重心的改变还会增加腹部及腿部等肌肉的负担，很容易使人疲劳，从而诱发妊娠不良反应。其次会导致身躯前倾，骨盆倾斜，导致骨盆各径线发生变异，对于分娩的正常进行很不利。再者，它会导致腹压上高，腹腔血流量减少，从而对胎儿的供血造成影响，使胎儿的营养物质供应不足而影响其生长发育。最后，还会导致前腿弓、后腿绷，很容易造成腰背肌劳损，引发慢性腰痛，并且因全身重量集中在前脚掌上会引发趾关节疼痛病，还会对足部血液循环产生影响，使下肢浮肿加剧。
2、孕期穿平底鞋合适吗？
这时有人可能会说，既然高跟鞋不能穿，那穿平底鞋总该合适了吧。实际上，平底鞋也并非孕妇的最佳选择。因为很多平底鞋的支托作用薄弱，走路的时候振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、背痛及腿痛的情况。孕妇最好穿后跟2~3厘米左右高的软底布鞋或者旅游鞋。这种鞋弹性良好，随着脚的形状变化，从而减轻孕妇的身体负担，避免摔倒等不安全的因素。
3、孕期应穿的衣服
孕妇穿的上衣最好不要胸部有扣子或其它坚硬饰物，夏季时最好是穿吸湿性强、手感好的纯棉衣料。原因在于妊娠中期之后，孕妇主要是胸式呼吸，且呼吸较深。倘若上衣过紧，定会对胸部呼吸活动产生影响。有些女性怀孕之后依然穿紧身衣，那就容易导致乳头内陷，不利于日后哺乳。另外妊娠期间随着乳房日渐增大，孕妈应及时更换文胸，使用过小的文胸对身体不利。
腰部有系带的裤子是孕妈的最佳选择，这样可以可自由调节松紧，注意裤带千万不能束得太紧，避免增大的子宫无法上升而前凸，从而造成悬垂腹，致使胎位不正或难产。瘦瘦的裤子(比如牛仔裤)紧紧地将腰部及腿部束缚住，不利于下肢血液循环，对子宫胎盘的血液循环也会产生不利影响，妨碍胎儿的正常发育，所以孕妇也不宜穿。不要穿过紧的内裤，那种能将肚子和臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤是最好的选择。另外袜子也不能穿太紧的，避免妨碍下肢血液循环，使下肢静脉压再度上升，引发静脉曲张。
各位孕妈，检查一下自己的穿着是否合适呢，若有不恰当的地方，一定要尽快纠正，以防对两代人产生不利影响。
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