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一日之计在于晨，对于早晨来说，早餐又是重中之重，孩子的美妙清晨，就是从妈妈们准备的爱心早餐开始的。经过近年来的不断宣传，大多数人已经意识到了不吃早餐的坏处，但是很少有妈妈知道，以下几款早餐就算是按时在早上吃了也会对孩子的健康有害。

1.剩饭剩菜做的早餐。

经过一夜的摆放，剩饭剩菜中会产生一种名为亚硝酸盐的致癌物质，摄入后对身体健康不利，千万不能给宝宝吃。

2.西式早餐

烤面包炸薯条这类食物一向是西式早餐的主旋律，富含极高的热量，缺乏维生素、纤维素等营养物质，长期使用会让孩子面临肥胖、营养不均衡等多种健康问题。长期吃高热量的油炸食品对于生长发育期的孩子来说是没有任何好处的。

3.经典重视早餐——豆浆油条

豆浆富含优质植物蛋白，营养美味，孩子当然可以食用，但是油条恰恰相反。首先，油条是油炸食品，热量很高，不宜多吃，且油条中富含铝元素，对孩子的智力发育非常不利，只需要吃半根油条，我们体内的铝摄入量就会超标，更何况是孩子。

4.路上早餐

有的孩子早上赖床，来不及在家里吃早饭，妈妈们通常会把早餐给他们准备好，让他们带着路上吃。边走边吃饭对肠胃消化功能有比较大的影响，不利于孩子的成长，且路上行走，孩子也容易吃进灰尘。

5.零食早餐

现在市面上出售有很多种半干的谷物早餐，妈妈们处理起来非常方便，孩子也爱吃。可是这种干食带来的饱腹感并不能维持很久，长期食用还会导致营养不良，导致孩子的抵抗力下降。

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