育儿知识，为什么宝宝不能过量食用鱼肝油?

分类：婴幼儿养育系列日期：2017-07-04

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鱼肝油富含有丰富维生素A和维生素D，对人体正常生长发育有重要作用。对某些营养不足的小宝宝，适当地服用一些鱼肝油是大有好处的，因为鱼肝油可以补充宝宝维生素A和维生素D，以利于宝宝的生长发育。可是话又说回来，许多事情都是过犹不及，倘若过量地给宝宝补充鱼肝油，反而会危害到宝宝的身体健康。

为什么宝宝不宜过量补充鱼肝油? 因为维生素A过剩时，就会导致维生素A过剩症，临床上出现呕吐，恶心，头痛，体重减轻，囟上膨隆等症状；维生素D过剩时，也会出现维生素D过剩症，表现为食欲不振，精神萎靡，面色苍白，便秘，呕吐，生长停止等问题。有的还伴有口渴，发热，多尿，贫血和尿血等症状。据外国有关研究证实，食用北极熊的肝脏后会引起眩晕、下痢，因北极熊的肝脏含有丰富的维生素A。在孕兔怀孕期间服用大剂量维生素D，结果生下的小兔主动脉瓣狭窄，面部和嘴畸形。

综上所述，我们可以知道维生素A和维生素D并不是说服用越多就越好的。一般宝宝都是从食物中摄取的维生素A和维生素D，只要多吃一些蛋黄，奶，或者是动物肝脏就满足宝宝的维生素需要，没有必要的情况下，宝宝是不需要吃鱼肝油的。