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从小培养宝宝养成良好的饮食习惯是十分有利于宝宝的身体健康的，可以让宝宝一生受益。那么爸爸妈妈怎么样做才能让宝宝养成良好的饮食习惯呢？我们有三大法宝：1.尝试新事物。2.宝宝来 培养宝宝良好的饮食习惯的三种方法：

一，尝试新食物

刚开始喂宝宝辅食需要耐心：不能轻易改变新食物，允许拿出15次以上。最终宝宝接受。

留心观察宝宝对食物的过敏反应：比方说呕吐、皮疹等。

注意观察宝宝进食身体语言或反应：15分钟以内不吃就应拿开。整个吃饭时不要大于25分钟。

选择良好时机：在宝宝感到饥饿时提供膳食（应有饥饿体会，才有饱腹感觉）。

二，让宝宝参与

鼓励宝宝独立进餐：让宝宝参与餐前准备工作（如擦桌子、放碗），提供勺子；

给那些宝宝不喜欢的食物起一个好听的名字。

自发组织亲子活动。亲友家，小区里，宝宝们一起吃饭，气氛热烈时宝宝自然觉饭菜香甜。

和宝宝一起在花园或花盆中种一些菜，到超市让宝宝自己选择一两样菜等。

三，形成良好的进餐氛围

为宝宝进食创造良好氛围：避免分散注意力（注意电视，语言等）；让宝宝感觉进餐是开心的事，绝对不能强迫喂养，越追着喂饭宝宝挑食的情况就会越严重。

忍受宝宝的进餐狼藉，不要总去擦宝宝嘴。

除此之外，家长们不能说某种食物味道不好而造成宝宝挑食，偏食，父母本身就应该以积极的态度面对食物。不能过分关注宝宝的进食，不要有过于焦虑，过于期盼的表情，应该给予宝宝进餐的权利。

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