女性健康,6大良好习惯 让你远离各种妇科病
分类:妇科疾病系列日期:2017-07-04
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虽然医疗水平发展的越来越好,但由于人们的生活作息习惯差,导致女性越来越容易患上各种各样的妇科病。有关专家指出,养成一些良好的生活习惯,可有效预防妇科病。下面我们就来介绍下:
防流产——戒烟
吸烟有害健康是众所周知的,医学研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。
防滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松,如此循环,每次做10分钟,一天两次,坚持4~6周,就可以让肌肉功能恢复。
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景晴
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