育儿知识，正确冲调米粉要讲方法

分类：婴幼儿养育系列日期：2017-07-10

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●冲调米粉用白开水好还是用配方奶好

李艳华：可以用奶粉冲调米粉吗？

汤庆娅：单纯喂米粉不大合理，米粉中加有好的蛋白质，营养会更全面。对小宝宝来说，好的蛋白质就是奶粉，所以建议米粉和奶粉混在一起冲调。冲调时应先将米粉调好，调得稠一点，然后泡一杯配方奶，再去稀释较稠的米粉，这样冲调出来的效果较好。

●调米粉时可以用果汁、蔬菜汁或菜汤调吗？可不可以加入一些碎蔬菜叶

李艳华：为了给宝宝添加维生素，是不是可以考虑加些果蔬汁冲调米粉，或在米粉中加碎菜叶？

汤庆娅：这个无所谓，关键是看小宝宝是否能接受。其实，现在很多米粉本身就不是纯米粉，已经添加了果汁、蔬菜汁，味道比较鲜美，营养也丰富。需要提醒的是，如果妈妈用菜汤调米粉，应注意菜汤最好是不含盐分和调料的，以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负。一般来说，由于消化系统和咀嚼功能尚未完善，6个月以下的宝宝吃蔬菜叶，必须用榨汁机搅碎。喂6个月以上的宝宝米粉时可以添加切得比较碎的蔬菜叶。