孕期保健，提前警示：炎热夏日早产更爱“光临”

分类：孕期系列系列日期：2017-07-11

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是什么原因导致在炎热的夏天，准妈妈更容易早产呢？接下来，大家就来了解一下，准妈妈在夏天该如何提防早产呢？

容易早产的原因

1、贪图凉快

夏天来了，温度日益升高，有时候温度高到平常人也会感到难受。准妈妈不能经常吃冰棍儿喝冷饮，吹空掉风扇的时候也是要时刻注意。有的准妈妈为贪图凉快，在洗澡时将水温调的较低，觉得有点冷的水淋在身上很舒服。可是，要了解的是，从热到冷，这巨大的温差是会刺激子宫收缩，异常的子宫收缩会给你带来“早产”。

2、新陈代谢旺盛

炎热的夏天，气温升高。准妈妈的新陈代谢旺盛，且食物的摄取与废物的排泄量，都会比未怀孕时要多一点。加上肚子里有个胎宝宝，准妈妈很容易觉得热，身体负担加重，所以老是会觉得很累，如果不能好好的休息，抵抗力更容易下降。夏天气温高，一些东西放一段时间就会变质了。温差变化大，准妈妈要是不注意日夜温差的变化，很容易感冒或腹痛腹泻。以上这些因素，都有一定的可能性会造成准妈妈提前分娩，发生早产。

3、水果当饭吃

引起准妈妈夏天早产还有一个很重要的原因，那就是把水果当饭吃。夏天很多的水果都新鲜上市，西瓜、荔枝、橙子、哈密瓜、榴莲、葡萄……各种各样的水果在引诱着准妈妈。有的准妈妈吃不下饭就直接吃水果。可是，大家要知道的是，大部分的水果里面都是有着较多的糖分，准妈妈如果毫不克制地吃水果，摄取过多的糖分，也许就会造成妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病可是引发准妈妈早产的一个重要原因！

夏天，准妈妈如何预防早产？

准妈妈要注意稳定自己的情绪，心情一定要愉悦。不要觉得夏天天气热，心情有各种烦躁。

在饮食上尽量清淡点，不要太油腻。水果可以吃，但是不能多吃，以免发生妊娠糖尿病！同时，冰箱里拿出来的东西最好等到常温了再吃，变质的食品不能吃。

平时衣服尽量穿得宽松点。在洗澡的时候水温不能太冷，同时也不能洗太长时间。