孕期保健，妊娠期可以增进视力的按摩方法

分类：孕期系列系列日期：2017-07-12

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　　女性在妊娠期间眼部常常会出现“冒金星”和感觉眼前有小黑点移动的现象。严重者甚至发展为妊娠期中毒症。中医认为，在妊娠期间，由于人体的精华都用来滋养胎儿，而导致头部的精微物质减少。通常情况下，当孕妇血压超过17．3／12．0千帕(130／90毫米汞柱)时，眼底视网膜就可出现病理变化，从而引起视力障碍。穴位按摩在这方面有着显著的治疗效果。

　　按摩选穴：睛明穴、攒竹穴、承泣穴、四白穴。

　　睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

　　攒竹穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

　　承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

　　四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

　　按摩步骤

　　步骤一：孕妇保持仰卧或者坐姿，全身放松，双目微闭，按揉两侧睛明穴、攒竹穴各32次，并用双手示指的第二指关节沿着目内眦到目外眦的方向轻轻地擦揉，反复擦揉20次。接着，轻揉承泣穴和四白穴各32次。

　　步骤二：孕妇将右手的示指指尖置于左眼的下方接近眼尾处的位置，并且将左手示指指尖横放在目内眦的位置，并且轻轻用力向眼尾处滑动。接着，孕妇用相同手法按摩右眼。每天早晚各1次，每次10分钟。

　　小提示：

　　按摩眼周附近的穴位可以有效地舒缓眼部经络，促进眼部的血液循环，缓解孕妇眼部充血和水肿的状况，不过在按摩时最好以眼部不感到胀痛为宜。

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