孕期保健，孕妈妈工作中要注意什么
分类：孕期系列系列日期：2017-07-13
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一般来说，妊娠到了5个月时容易疲倦。但这仍因年龄、生产次数、生活状态等而有所不同，所以不能一概而论。工作过于激烈、睡眠不足、营养不足。都是造成疲倦的原因。
当您感觉到非常疲倦时，必须及早地寻出原因并将之去除。首先要接受全身的健康检查，还有血液（梅毒、贫血的有无）、血压、肺、心脏和尿液的检查等。如果是贫血的话，身体也容易疲倦，要设法治疗才是。
若检查的结果显示身体本身并没有什么特别的异常，则把工作量减少或工作中时时休息即可。妊娠的时间愈长，睡眠时间就要安排得愈多，并且请别忘了要摄取充分的营养。只要在每一个事项中加以注意，就可以避免疲倦的产生了。
妊娠中过度疲劳，不但会发生流产，同时它也是早产（8个月左右）的原因。
另外，过劳之余，如果母体营养又不足的话，胎儿的营养也会形成不足的现象。胎儿发育不良造成虚弱儿或发生妊娠中毒症的可能性很高，此点必须要多费心注意。
妊娠中9条应注意事项：
1.妊娠初期必须接受全身检查。
2．妊娠初期即使没有异样感也不要过度工作。
3．妊娠中接受定期的诊查。
4．记住要摄取充足的养分。
5．寒冷的季节，要注意身体的保温，以免受寒。
6．睡眠时间一定要充足。
7．不要长期站着工作，要时时休息。
8．妊娠末期不要携带重物。
9．跟家人和睦相处以保持愉悦的心情。
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