育儿知识，支招！如何为孩子补充益生菌

分类：婴幼儿养育系列日期：2017-07-13

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每个妈妈都希望自己的孩子能够拥有良好的抵抗力。于是，便想尽法子为孩子补充益生菌以强化孩子的抵抗力。这样的做法是否正确呢？其实孩子拥有自己的防疫力，家长为孩子补充益生菌也是讲究的，否则只能适得其反，让孩子更加的虚弱。

毫无疑问地，益生菌能够迅速增强孩子免疫力，改善孩子体内的微环境，特别对于大病初愈的孩子效果更是明显。然而，事实上，正常情况下无需给孩子补充过量的益生菌。如有需要，家长应当如何为孩子补充益生菌，增强免疫力呢？

1.调整孩子饮食结构

孩子处于发育时期，其免疫力系统尚未成熟，很容易受到病菌感染，导致体内有害细菌的繁殖，体内的益生菌也随之减少。在如此的情况下，孩子容易出现食欲不振、消化不良、反复生病等症状。家长应当适当地给予孩子服用益生菌。首先，家长应当让孩子饮食更加的规律，服用益生菌应当在饭前半小时，以达到促进消化，加强孩子食欲的效果。

2.尽量坚持母乳喂养孩子

母乳喂养是有菌喂养的一种方式。孩子在摄入母乳的过程中会吸入皮肤上的细菌，而这些细菌进入宝宝的肠道，消耗了肠道内的氧气，为厌氧益生菌制造了良好的肠道繁殖环境。这样的环境有利于益生菌的繁殖。另一方面，虽然现在市面上有添加了益生菌的奶粉，但是这样的奶粉并没有起到非常好的效果。它与益生菌所配合的质量数量等等都是密切相关的。

3.坚持让宝宝多喝水

家长日常生活中让孩子多喝水也是有利于增强孩子体内益生菌的生长环境。孩子摄入的水分可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。为加速益生菌的生长繁殖提供环境，对孩子百利而无一害。为了孩子的健康，尽可能让孩子多喝水。早上醒来可以让孩子喝下一杯水，以此唤醒身体并起到帮助排除体内细菌的作用。

4.增强益生菌的免疫记忆

日常生活中，孩子应当养成良好的卫生习惯和生活规律。但也不要过于苛刻，以达到增强孩子免疫系统的作用。事实上，免疫系统对病毒源在一定的条件下可以产生免疫记忆。如果孩子太过干净，没有机会透过产生抗体，抵抗力反而会减弱，体内的益生菌也会失去其功效，导致自体免疫失调。当然我们也要注意基本的卫生习惯。