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宝宝便秘，原因有很多种。如果宝宝超过三天不拉大便、大便过于干结或排便时很困难，都属于便秘。引起宝宝便秘的原因很多。宝宝饮食太少，牛奶中糖量不足也可以使大便干燥。同时，食物成分搭配不当，也容易造成宝宝便秘……一般来说，人工喂养的宝宝会比母乳喂养的宝宝更容易便秘。如何让和宝宝便秘说拜拜？小编5招帮您解决宝宝痛苦！

第一招：吃多糖，多补水，苹果要少吃

如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质。

一定要让宝宝多喝水。

如果宝宝不习惯白开水，可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，胡萝卜熬水等，都可以用来治疗宝宝的便秘。1岁左右宝宝可选用天然蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

多吃水果也是一个妙方，比如西瓜、荸荠、梨、枇杷等，还可以让宝宝吃一些能产气体、粗纤维的蔬菜，比如洋葱、萝卜、西芹等。不过，苹果并不适合便秘的宝宝吃，因为苹果里含有鞣酸蛋白，有收敛作用，会使大便更干燥。

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