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  妊娠期约经历280天，由于胎儿的生长发育，在母体中发生着广泛、显著的生理和解剖变化。这些变化增加了机体各器官系统的负担，对孕妇并无不良影响，但应做好以下几件事。

  1．注意妊娠反应：妊娠早期，可能有食欲不振、恶心躯吐、无力及怕冷蒋现象，这都属于正常妊娠反应，一般不需治疗，3个月以后会自然消失。如果反应严重，簧及时检查是否有妊娠剧吐等异常情况，以便及早治疗。

  2．加强营养：吃清淡、有营养、容易消化的饮食，适当增加蛋白质的摄入量，以保证能量的供给，适应母体的变化及胎儿生长发育的需要。不宜过饱过饥，少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊乱。

  3．适当休息：睡眠要充足。在妊娠3个月时尤要避免重体力劳动，不宜提带重物或攀高，禁止性生活，以免发生流产。怀孕8个月以后也要适当减轻劳动。禁止性生活，以防早产或产后感染。

  4．产前检查：自妊娠6周以后，应每个月检查一次，发现和纠正孕妇身体的缺陷。对身体不健康、不宜妊娠和分娩的妇女，可中止妊娠。如发现阴道出血、流水、腹痛、头昏、眼花等症状时，应进一步诊断和及时治疗。

  5．保护乳头：怀孕后，尤其初产妇，应经常用肥皂水擦洗乳头，以防哺乳时头皲裂而引起感染。乳头凹陷者，应经常用手指向外牵拉。农服应宽大，不宜紧束乳房。

  6．防止便秘：妊娠期由于活动减少，肠管和腹部的肌肉松弛，肠蠕动减弱，以及胎先露的压迫，易发生便秘。应让孕妇养成定时排便的习惯，并多吃蔬菜、水果，多喝水，必要时可给缓泻剂，但不可用泻剂。

  7．识别产兆：在预产期前后出现子宫底下降、见红、子宫收缩等情况时，为临产先兆表现，应密切观察、待产。

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