产后恢复，产后总爱出汗怎么办？

分类：产后系列系列日期：2017-07-20

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内容简介：产后妈妈在坐月子期间总爱出汗是什么原因，浑身都黏黏的很不舒服，其实产后爱出汗跟自己的体质还是有很大的关系的，下面一起来了解一下吧！

按照中国人的传统，女性生完孩子要通过坐月子来调养、恢复身体，在这段时间里，新妈妈一定要好好修养才行。但是很多妈妈会发现，坐月子特别爱出汗，以为自己身体出了什么问题。那么，坐月子特别爱出汗是怎么回事？产后老出汗怎么办呢？咪贝网小编来告诉大家。　　

在女性生产后的1-3天，出汗量的确会非常大，特别在夏天做月子，稍微动一下衣服都会全湿透，产后出汗是因为生产后身体出现了一些生理的变化，体内汗液旺盛所导致的。

产后出汗的原因

1.孕期皮肤血容量增加

女性在怀孕期间，身体很多组织间的液体会渗透到血管里，所以血容量就会增加1-2倍。而且怀孕期间的雌激素会增加、肾上腺功能变旺盛，孕妇的基础代谢变快、血管扩张，这些都会直接导致皮肤血容量提高。另外生完宝宝后，胎盘里的血液循环会终止，子宫开始收缩，从而导致大量血液又重新回流到人体的循环里。

2.产后排出多余水分

女性在生产之后，由于身体代谢，内分泌水平会逐渐降低到正常的水平。为了减轻心脏负担以及促进产后的恢复，身体会自动将体内潴留的水份排出来，而最直接的方法就是通过排尿与出汗。在水分排出去之后，体重也会急速下降，身材也会在一定程度上恢复不少。所以说产后出汗新妈妈们不要烦恼，这是属于生产后的正常现象。

产后出汗怎护理

产后出汗日常护理方法

（1）将室内的温度保持正常的水平，每天定时打开门窗透透气。如果天气炎热的话，在降温的同时还要确保空气能够正常流通。　

（2）坐月子时，衣服被子的厚度要适中，一旦出汗就要及时擦掉汗水，以防会受凉感冒，有条件的话，建议每天洗澡，也可以用温水擦洗。

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温、促进新陈代谢。

但过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对身体健康也不利。因为汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。

若平常状况下排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，也可能意味着你的健康出了问题。