孕期保健，关爱牙齿孕妈需注意

分类：孕期系列系列日期：2017-07-24

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身体疼痛无小事，最常见的就属牙痛了，如果再撞上孕期那就更是痛苦不堪。为了避免烦人的牙痛，准妈妈们该如何应对呢？

1.做好防御工作

备孕时之前，一定要做好保护好牙齿工作，定期去正规的医院做口腔检查，铲除一切有害于口腔的疾病，为怀孕后创造一个良好的口腔环境，免受疼痛之苦，因为在怀孕后，孕妈妈们不便使用任何药物。所以，做好预防工作也是至关重要的。

2.纠正饮食习惯

有孕后准妈妈的饮食习惯一般会有所改变，比如喜欢吃重口味的食物，然而这些都会对牙齿不利。所以准妈妈们对于选择想要吃的食物一定要有节制性，不能图了一时的口欲而忽视了对牙齿的保护。尽量选择一些营养丰富但粘稠度不是很大的食物，如苹果、梨、橘子、芹菜、番茄等。有些对牙齿有侵蚀作用和刺激较强的饮料可以用吸管饮用，避免直接接触牙齿，给牙齿带来伤害。

3.正确运用护理方法

牙齿的护理方法有很多，如：通常所见的牙刷、牙签、牙线、还有漱口水，然而准妈妈们该如何正确护理牙齿，达到想要的结果呢？

孕妈妈们在选择牙刷时应该选择柔软型。因为在怀孕期间，牙龈粘膜会充血，是为了避免刷伤粘膜。牙签虽然方便，也是清洁牙齿的好方法，但是不能没有节制的使用，比如：为了清除夹杂在牙齿缝隙中的杂物，而用牙签不停的抠。这样可能会导致损伤牙釉质或者牙龈，使牙缝会越来越大，这时可以选用其他的办法。在选择牙线时，不要过粗或过细，使用牙线之后一定要记得用清水漱口。出门在外，孕妈妈们可以备好一瓶漱口水放包里，方便饭后及时清理牙齿。

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