迎接新生命的妈妈们，应该都是感到开心不已的。随之而来的就是产后照护了，其中产后掉发问题最让妈咪们感到不安，其实妈妈们不用太过担心，产后落发只是暂时的现象。让我们一起了解与改善这个问题吧!

为什么发生产后掉发

1、荷尔蒙的改变

　　怀孕时期，动情激素(会增长毛囊寿命时间)会快速增加，但是生产完后就会迅速降低，所以大约在产后叁至四个月时，就会开始大量掉头发。

　　温馨提醒：若本身有甲状腺问题、或者因减肥或偏食造成的营养失衡等等，也会产生掉发问题。

2、压力疲劳引起

　　除了妈妈因为怀孕及生产时所消耗的体力外，产后还要照顾日夜时间尚不稳定的新生儿，甚至还有其他方面的压力原因，这都会造成落发。

产后掉发将持续多久

1、正常生命周期

　　原则上，产后妈咪多多少少会遇到掉发的问题，但是其实产后落仍属于正常的生命周期，只是因为生产后贺尔蒙的影响，造成此周期的循环速度又即又快，放宽心情，不用过于紧张。

2、半年左右改善

　　生产完后的掉发，并非因为毛囊受损而导致，所以大概在半年的时间左右，毛囊即再进入生长期，便会开始生出新的毛发，慢慢的状况就会改善。

产后落发该如何照顾

1、食物补充营养

　　可加强蛋白质的营养补充，例如：猪肉、鱼肉、鲜奶、鸡蛋等等，也可额外增强维生素及矿物质的摄取，尤其是产后女性，为了自身及宝宝的健康，更要营养均衡，

2、保持愉悦情绪

　　除了有正确的洗发顺序、正常的饮食与生活习性，加上适当运动习惯，另外，最佳的方式其实是维持情绪上的稳定及快乐。所以，即使已经发生落发问题，一直操烦也无益。