孕前准备,孕前必看:怎样培育健康的卵子
分类:孕前系列系列日期:2017-07-25
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为了优生,准妈妈最好先打造高质量的卵子,再计划怀孕,以保证孕育一个健康聪明的宝宝。提高卵子质量要从调理月经等多方面人手,以下方面想要孩子的准妈咪要注意哦:
1、调理月经:月经的正常与否是子宫环境和内分泌正常与否的信号。女性痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少,都可能是准妈妈的孕育能力受到伤害的表现。因此,一旦月经有异常,应该积极治疗、调理,然后再考虑怀孕。
2、保持身体健康:准妈妈身体越健康,卵子发生染色体变异的概率越低,不仅会如愿受孕,将来流产的危险也小。
3、保持心情轻松愉快:如果准妈妈精神过于压抑,会抑制排卵,可能引起子宫和输卵管痉挛及官颈黏液分泌异常等,干扰正常受孕。因此,计划怀孕的准妈妈应注意放松精神,尤其不可过分在意能否受孕这个问题。
4、远离污染:生活环境中影响卵子的不利因素很多,一些工业化的产物,如食品防腐剂、仪器着色剂、农药类的DDT、杀虫剂、油漆中的苯、装修材料中的甲醛、汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等,还有烟、酒类,这些都会使卵子的质量受到影响,甚至会引起遗传基因发生突变。而噪声对准妈妈而言,还可能导致流产或胎儿畸形。所以,如果想要步入准妈妈的行列就要充分了解以上有害因素,在日常生活中加以避免。
妈咪仔育婴网温馨提示:计划要孩子的准爸爸要注意,受孕之前,房事不可过度,也不要频繁手淫,以免降低精子的质量。
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